【Melody】100分=完美?滿足別人卻輸了自己 勇敢釋放內心小女孩

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自問是位完美主義者,無論做任何事,只要有興趣,便會務求在各方面,做到盡善盡美,若出現瑕疵,則會內疚到不行。這樣的個性有好有壞,雖然對自己要求,能夠驅使進步,但由於經驗尚淺,常會看到不足,因此反讓自己感到無力和壓力。

不過,台灣演員殷悅(Melody)近日所寫的新書,則啟發了我,《誰說一百分的妳,才是最好的自己》,也許九十分的表現,所得到的滿足感,比滿分還多,正如她接受理科太太訪問時所言,「你擁有的所有東西,不可能都是100分。如果在工作上有新的啟發,所遇到的挫折和質疑,都是很美好的事。」

Melody於去年底推出新書,籲女生不用每刻都是位女強人。(@melodykliu)

近日經過書店,看到Melody所寫的新書《誰說一百分的妳,才是最好的自己》,不知怎地吸引住我的目光,一路心想一百分不應是件好事嗎?我們自小學習,都會追求高分,雖然得到九十分,但也不會獲得讚賞,還會得到「還可以更好」的回答。而你其後考試,倘若退步了十分,更會被抱怨不夠努力,但卻沒人看到,其實八十分也算是個高分。

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Melody認為,比起做到一百分,快樂的生活才是最重要:

+6
+5
+4

一百分可以是個目標,但卻不可忽略當中的付出和過程,不然僅是個毫無意義的追求,更稱得上為奢侈。Melody生完小孩後,再度投入工作,兼顧拍戲、主持和時裝周客席編輯,展現最完美一面,但她卻在新書中感嘆道,「如果一百分了,我真的就是『完美』嗎?」換句話說,便是其實滿分並不存在,不足之處還是會有的,但與其嫌棄它,不如擁抱它,將其變得更美好,「我們總是在為了一百分而困擾,但其實,那些少了點甚麼的我們,在我心中是最美好的。」

你要知道,不是所有事情都可同時獲高分

Melody認為,「承認自己不是女超人,也是一種勇敢。」(@melodykliu)

Melody於書中分享不少人和事,透過對方的故事,作出心靈交流,並悟出自己的價值,特別是作為女生,都有不服輸的心態,每每想在各方面都當個千手觀音,想成為出色的伴侶、妻子、媽媽或職場人士,但正因有這種倔強,最終卻苦了自己,事情亦會處理得兩頭唔到岸。雖然錯在貪心,但我們往往會質疑自己能力不逮,想要做得更好,但事實上身上只得一塊餅,再怎樣分配,也不可能額外多出一塊餅,因此最好的做法,便是承認自己的能力限制,「承認自己並不是女超人,對許多事情就是力有未逮,也是一種勇敢。」

要做好一件事,不僅要認清自己的能力,也要懂得取捨,不可能每樣事情都是最好的,而更重要的是,清楚知道自己追求的目的,正如Melody所言,「那東西值得我用力去追求嗎?還是,我只不過是在跟自己賭一口氣呢?」

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努力做別人的一百分,但自己卻幾乎是零分

Melody提到曾做過任性的事,便是吃掉整包薯片,雖然對她的演藝工作,或是件不負責任的行為,未能把外表打理成一百分,但她認為,偶爾的叛逆,卻是壓力的最佳調劑,並引述其一位健身教練好友的故事,指她每天生活奔波,既要照顧中風的公公,又要每天接送孩子,最終經常無明胃痛。她看醫生時,雖強調每天會睡6小時,但對方直截了當地說,「人會騙自己,但身體不會。妳這是自律神經失調,妳的身體已誠實告訴你,你沒自己想像般厲害。」

肩負東西愈多,愈易忘記自我,就像Melody般,買水果時想到挑嘴的丈夫愛吃水蜜桃,便買了兩箱回家,但其後發現雪櫃沒空位,怕水蜜桃變軟,於是把其中兩顆放進內,結果丈夫隔天卻拿了沒冰的水蜜桃吃,並不停碎念著對方沒把水蜜桃放雪櫃,以致它變軟。當刻她猶如當頭捧喝,心想為何要這樣為了別人,強逼自己,「有時我們是不是沉溺在『付出』這個角色設定?覺得要靠著『付出』被注意,而忘記了自己有時候,也是會想要有一些簡單的需求。」

我們太著重別人的想法,但最應要愛惜的人,其實就是自己。(@melodykliu)

疼惜心裡的小女孩

我們太著重別人的想法,設法想要對方好,但最應要愛惜的人,其實就是自己,「我們很努力做一個稱職的大人,卻忘了自己內心的小女孩,妳沒有勇氣放她出來透氣,怕自己一旦放鬆了,就再也沒力氣,但其實,每個女人心裡的小女孩要的東西真的很簡單。」要哄自己其實真的很易,因只有自己才最了解自己,所以自己最喜歡甚麼東西,相信都不會被難倒吧!

完美不完美,但正因認識到這一點的不完美,並承認和接受它,至可變得更美,也許不足一百的分數,才是個最完美的比例。

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