丈夫鼻鼾難入眠晚醒20次 決定分房睡竟倒增性慾 反促進二人關係

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愛情除了講感覺,還要相處得來,不少情侶都會選擇同居,讓彼此在生活習慣上嘗試磨合。作息時間、潔淨程度、家庭分工、私人空間,每一環都是對關係的考驗,對於同居的理想與現實往往可能落差很大,真正的同居生活總要顧及柴米油鹽,不可能盡是甜蜜。

同居以後,你和他每晚睡在同一張床上,關係在形式上變得親密,彼此內心的隔閡卻越來越深。明明每天都會見面,許多想法卻不能坦然說出。聽過身邊無數個同居的朋友訴說煩惱,與伴侶一起住後「朝見口,晚見面」,為了避免紛爭令關係變僵,無處躲避,往往不敢與對方坦誠說出內心不滿。久而久之,同床異夢,關係反而變得更疏離。

一起睡未必可以更加親密?(《經常請吃飯的漂亮姐姐》劇照)

而這些不滿往往不是大事,睡眠習慣就是大部份情侶的分歧。美媒《HuffPost》訪問了與妻子結婚20年的James,兩人雖然恩愛,但有個小問題一直困擾着他們,「我睡覺時有鼻鼾,吵得妻子不能入睡,她為了停止我的鼻鼾,每晚都會搖醒我,這樣的情況每晚出現20次,我們都不能睡個好覺。」於是,他們於數年前決定分房睡,當身邊朋友聽到兩人的做法時都覺得不妥,更有人覺得違背了婚姻的本意,「但我覺得兩人得到足夠的休息,不會脾氣暴躁,婚姻關係才會更好。」

睡眠質素影響關係

分房/分床睡仿佛是阿爺那代的相處模式,因此,我們不自覺認為分開睡覺就是不恩愛、感情變淡的表現,即使內心認為這樣對關係更好,卻不敢對另一半提出。其實表達愛意從不拘泥於形式,可以相互體諒理解,與對方坦誠說出自己的難處,遠比「儀式」上的親密更珍貴。分房睡看似很奇怪,然而在日本,仍有一部分夫婦會選擇分床睡,原因就是不想自己的作息習慣麻煩到另一半,在旁人眼中,兩夫婦似乎過於客氣,但其實也是他們表達關心和愛意的方式。柏克萊加州大學曾經在2013年做過一項研究,當睡眠質素差時,情侶間的爭吵會出現得更頻繁,也會更激烈,證實睡眠質素會影響關係。

睡眠質素會影響關係。(《瑪嘉烈與大衛》劇照)

夫婦不再同床,最大的顧慮無疑是性生活。與妻子分房睡數年的James,坦言床事未有受影響,「以往同床睡彼此都睡眠不足,感到很疲憊。」狀態不好,即使睡在一起也不會有性慾。「當分房睡後,我們反而增加了親熱的次數。」

分床睡前要先認清......

分房睡的相處模式在某些情侶或夫婦身上奏效,但家庭及婚姻治療師Becky Whetstone在《HuffPost》的報導中表示當你決定要與伴侶分開睡,仍可能會令關係變得緊張,「最重要是認清分開睡的原因。」她舉例有些母親為了照顧年幼的孩子,希望與孩子同床,所以叫丈夫到別處或客廳睡,「這樣的情況就可能會讓另一半感到被忽視,破壞兩人關係。」若然單獨睡是為了讓兩個人都有更好的睡眠質素,相信伴侶也能理解。

如果真的決定分開睡,不妨再看看心理治療師的建議:

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參考資料:HuffPost



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