性愛教室|調查指1/4女性從不自慰 4招自慰入門技巧助造愛有高潮

撰文:許芷婷
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高潮可經刺激陰蒂或陰道性交達到,但未必次次可達有高潮; 若造愛過程中難以達到高潮,自慰是另一個途徑,而經過自慰練習,更有機會在造愛過程中更易達到高潮。坊間指自慰會降低敏感度,性治療師另有說法。

【自慰】使用性玩具或自慰次數多,會影響身體敏感度嗎?(《戀之運》劇照)

調查指:香港逾四分一女性從不自慰? 性愛治療師:高潮要練習 性玩具不降敏感度

自慰可解決性需要,說到自慰,總予人是男性較女性「熱衷」。性用品品牌Womanizer 近日公布一項調查,指訪問了約1.5萬名來自17個國家的男女,整體女性自慰次數增加,2020年的男女自慰次數差距減少,由去年的68%下降到62%;而在香港,女生每年自慰次數41次,男性則94次,當中有逾四分一的香港女性表示從不自慰。

【自慰】女生多自慰,造愛時更易達高潮?(《我們不能是朋友》劇照)

女性對自慰態度不一,也對自慰有不同迷思,坊間亦有說法,指經常自慰會影響身體敏感度,造愛時更難達到高潮。

不過,外國媒體《Glamour》引述性治療師指出,女生在特地情況下不能達到性高潮,例如自慰有高潮,但與伴侶造愛卻不能,背後另有原因,包括對伴侶不滿,又或本身沒有跟伴侶坦白自己的性需求,也有可能因缺乏高潮「練習」。

她指出,自慰可更了解自己的身體、敏感帶,有自慰習慣,可對自己身體的感覺更熟悉,便能更放鬆 ,也更容易知道達到高潮的方法。

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對於從未自慰的新手,大可參考健康網站《healthline》健康,不必太急進於插進陰道,也毋須一開始便要用性玩具,反而可先試手指,以打圈摩擦方式,輕柔愛陰蒂、陰道口或任何一個身體部位,發掘自己的敏感帶。

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