【渣馬】關於2018渣打馬拉松　7個不得不記的日子

跑季無休止，有的跑友正為年底其餘3個「六大馬拉松」積極備戰，2018渣打馬拉松的比賽詳情，今天亦正式出爐。
賽會今年新增10公里隊制賽事，但莫論你參加個人、隊制、全馬、半馬還是10公里，首先你要有參賽名額！關於報名，以下7個日期你要知。

明年渣馬的參賽名額維持7.4萬，不過全馬增加1000個，今年名額為18500個，半馬則比去年少了1000，今年是20500個，10公里維持35000個，至於新增的10公里隊制，名額為1000個。賽道和起步時間均與去年相同，最早是5時45分於東區走廊起步的的10公里挑戰組；另外，全馬跑友注意是經青馬大橋下行支路，不入青馬大橋。

2017年8月16日至2017年9月6日

公眾報名開始。有興趣參加10公里、半馬和全馬之個人及隊制賽事的跑友，緊記於8月16日上午10時至9月6日下午7時期間，於渣馬官網報名。留意隊制賽事只限參加10公里4組，每隊名額為2至8人。

2017年9月21日

當日上午10時，大會將公眾抽籤結果公布，大家記得留意電郵，相信當日所有關於長跑的社交網站和討論區，都會「洗版」。

2017年9月28日

中籤的幸運跑友，必須於9月28日或之前完成付款程序，否則作棄權論。

2017年10月6日

首輪落選的跑友，或許最後獲幸運之神眷顧，抽中後補名額？大家可要留意電郵了。

2017年10月13日

跑友們若獲得後補名額，記緊於10月13日或之前完成付款程序，不要白白浪費自己的運氣。

2018年1月13至1月14日

大會將於11月下旬至12月中寄出領取選手包通知書，跑友們可於上述日期之馬拉松嘉年華領取選手包。

2018年1月21日

距離比賽尚餘159日，你如何部署備戰大計？儘管正值炎夏，但不代表就此「完全休息」（total rest），不如先從「交叉訓練」（cross training）和身體訓練（fitness and conditioning training）開始，為身體打好基礎，入季後就正式開始長課、間歇跑、均速跑等專項訓練吧！

至於一眾leisure run至上的「優悠跑友」，雖然時間次之、享受為重，但別忘每周抽空完成一定里數，有足夠的心肺耐力和體能，才能玩足全程呢！