【跑手接龍二・109】失望跑手.不是對別人失望 是對自己失望

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上期「熱愛跑手」鄭堯崴留給「失望跑手」周書語的話是:「只要你肯堅持,就會有所突破」。

「跑手接龍」用接龍方式連結跑手,先是連結受訪者,繼而組隊參賽、成立跑步群組,再辦跑步活動。

每名「跑手接龍」受訪者,都要推介一名跑友作為下一篇文章的主角。記者整理訪問資料後,以受訪者第一身的角度撰文。

初中時,我很心散,在足球、田徑和籃球之間遊走,項項也懂,但瓣瓣不精,所以我覺得自己很沒用,總是渾渾噩噩過日子。全賴體育老師方詠婷對我不離不棄,堅持找我練跑,我才找到一項喜歡的事發展下去,不再無所事事地過活。

方詠婷老師都是一名跑手,我的跑步生涯由她帶領下展開,初期練習很辛苦,但練得多身體就會適應,而且愈跑愈順,順到在沙西區學界田徑賽和長跑賽奪得亞軍,看到自己進步很有成功感,所以我更加鍾意跑步,並有機會參加學界田徑精英賽,與全港精英一拼長短,更認識到亦敵亦友的謝俊賢

左邊的不是周書語女友,是他的體育老師方詠婷。(受訪者提供)

謝俊賢建議我參加Division 1的學界比賽,所以我由鄭植之中學轉校到聖瑪加利中學,與高手們一拼長短。現在謝俊賢屢破香港紀錄,想當年我曾快過他的,他後來居上,我為他高興又想再超越他,這大概就是良性競爭。談起謝俊賢,我又會想起一件傷心事,一件使我對自己很失望的事。

轉校到聖瑪加利中學,我認識到負責教跑步的陳家威教練,他是隨方詠婷老師後,對我影響至深的人。方詠婷老師使我愛上跑步,陳家威教練教我怎樣跑得好,而且指引我找到人生方向。他的教學方針是重質先重量,每天跑兩課,大部分都是輕鬆慢跑,重課不多,每周大約跑140公里。為了符合要求,家住調景嶺的我每朝5時20分起床,慢跑1小時後回家梳洗,7時正出門,乘1小時車到長沙灣上課,下午再練習。辛苦嗎?很辛苦,但我覺得自己像熱血漫畫中的主角,每天做自己喜歡做的事,再苦也是甜。

周書語(左)與他亦敵亦友的謝俊賢(左),一起參加亞洲中學生越野賽。(受訪者提供)

好景不常,使我對自己失望的事出現了。2019年初,我在5000米比賽跑出16分鐘14秒的成績,年終青年排第4名,排名不俗,但我相信自己跑到16分鐘內,所以有點灰心。一個月後,我參加了一場10000米比賽,目標是33分鐘30秒完成。槍聲響起,有一名對手跑得比我更快,我不甘落後,與他拼過高低,一拼就亂了節奏,愈亂愈心急,結果由均速跑變成變速跑,上氣不接下氣,看到對手走遠,我未完賽就離開賽道,也就是「上岸」。

我對自己很失望,連續2場比賽跑不到應有成績,練習再快又有什麼用?明知在意對手就會亂了節奏,為什麼還要跟隨別人走?堅持跑下去時間都不會太差,為什麼要「上岸」?心灰意冷,那場比賽後,我停止跑步,原來不用晨早起床跑步很舒服,一停我就停了大半年。

第一次參加Division 1學界田徑賽。(受訪者提供)

跑界的人稱呼陳家威為造皇者,想知道他的訓練計劃有什麼獨特,我覺的他的心理輔導都讓我很信服,只是我未能做到。他教導我們「今次比賽跑得不好,思考如何跑好下一次,下一次都跑得不好,思考如何跑好往後,路還很長」,他的訓練很嚴格,但會教我們比賽時要有信心和放鬆,成績其次,最重要是覺得自己冇問題,跑好節奏。

我就是做不到上述事項,所以跑得不好,誰料他仍對我不離不棄。我停跑時,他持續問我何時回去練習,謝俊賢在澳洲黃金海岸打破香港半馬拉松青年紀錄後,他說「你耐力比謝俊賢好,我原以為是你打破這紀錄的,不要再停跑了,回來練習吧」,我溶化了。那一刻,我知道何謂失望,原來失望不是成績跑得不理想,而是放棄自己喜歡的事。今後,我打算讓跑步伴隨一生,希望到台灣入讀體育大學,踏上跑手和教練之路。

承接「接龍」概念,跑手接龍將集合各路跑手,並會定期舉行跑步活動,將來自五湖四海的朋友連結起來!如果你也熱愛跑步,歡迎一齊來跑出生活平衡點!即加入跑手接龍Facebook群組

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與隊友一起跑上飛鵝山。(受訪者提供)



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