【跑步】儲虛擬章成跑步習慣 定立短期目標訓練更添趣味|Sandy

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我一直喜歡收藏跑步比賽的完成獎牌。

然而日常生活總不能每次跑步都是比賽,直到去年,由「01齊跑」到現今的「齊動LetZ Goal」,我使用它記錄跑步里數、距離和抽禮物,但最喜歡玩的是儲虛擬獎章,猶如增添了一個日常跑步動力。

(編按:本文為Sandy投稿,由《01體育》編輯)

隨便數一數,我已儲了超過60個「齊動LetZ Goal」(前「齊跑」)的跑步虛擬章。除了「每月Min-Play章」和日常的里數章之外,還有不少期間限定獎章,譬如中秋、冬至、大暑、白色情人節。

每次跑步後上傳數據,里數變得「形象化」,就像平日看銀行存摺的銀碼一樣,每天積累多一點,是紀錄,也為跑步過程增添趣味。練跑的成果是自己的,獎章就像是Bonus或利息!

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近日還想跑步的話,不得不多注意衛生。

Sandy的獎章櫃,按圖放大:

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認識我的人都知道我喜歡跑日本馬拉松,記得去年首次抽不中大阪馬,有點失落,因為得不到大會的完賽獎牌。但在大阪馬比賽當天,跑幾公里就能得到虛擬獎章,算是安慰獎。

又有一次,正值面對傷患情況最壞狀態,不敢奢望跑更快,有時候更要半行半跑完成短短幾公里,這時候我看到「黃金戰士章」上架,儲齊一套就成為支撐我繼續跑的小目標,獎章中的「小戰士」,像是鼓勵我不要放棄似的。

雖然我最後都未能儲到整套黃金戰士,但每次看到它們,就會記起那兩個月的自己,現在每次跑到失落,回想當時能跑就快樂的簡單感覺,總能為自己充充電。

虛擬章令跑步的過程更添趣味。

但數到推動我最大跑步動力的獎章 ,非「每月MinPlay章」莫屬。3個level的MinPlay,簡單來說就是每月要追的里數。通常頭兩個Level不算太難,第3個Level就要靠多一點努力和堅持,有時在每個月的最後一天,發現自己還差幾公里才達到最後一個MinPlay章的里數時,那種「不圓滿」的感覺令我偏執地跑完那餘下幾公里,就是為了將「獎章櫃」上最後的獎章填上顏色。

然而有一次例外,這就是2020年1月由屈旨盈領跑的「500公里」Level 1「MinPlay章」,月初看到新里數公布時真的呆了,頂級跑手就是頂級跑手,這是一個現在的我再努力也跑不上的里數,希望未來變強之時有機會觸及。

屈旨盈(圖)領跑的1月MinPlay章,Level 1的500公里,我實在應付不了。(資料圖片)

正值疫情,追里數的生活可能會被人稱為「堅離地」,或是什麼「跑步癮君子」。跑與不跑、戴不戴口罩跑,人人都有自己一套。記得好一段日子喜愛晨跑,提早每天的活動,感覺可用的時間多了,但後來不知怎的又變回懶惰。

現在正是時候回復晨跑的習慣,空氣比較清新,街上途人不多,可以找到機會做自己喜歡的事的話,總是感覺不錯。

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我是一個運動白痴,由從前不運動到現在愛上跑步,依然沒力量沒姿勢,但仍堅持走我的路,用文字分享我跑過的每一步。--Sandy

我是一個運動白痴,由從前不運動到現在愛上跑步,依然沒力量沒姿勢,但仍堅持走我的路,用文字分享我跑過的每一步。--Sandy



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