低中高價跑步手錶比拼 新牌子贏性價比 傳統品牌獲消委會認同

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跑步需要什麼裝備?跑鞋一定是首選。次名呢?我以前沒有答案,現在會答智能手錶。

跑步涉及距離、心率和時間等,智能手錶配合手機應用程式,更能分析數據,簡單至比較每月里數,複雜至評估運動能力水平都有。

今篇分高、中、低價,介紹3款手錶,跑友可以按自己需要選擇合適錶款,達到物盡其用。

Amazfit Stratos 3:新晉跑錶 性價比高

新運動手錶牌子要打入市場不是易事,2015年才創立的Amazfit,最近引起跑手關注。

Amazfit Stratos 3可以計算跑手步距。(區嘉俊攝)

Amazfit第一件產品是健康手環,然後發展到跑步機和運動服裝,今次兩款手錶T-Rex和Stratos 3,都是親民價級別,只售一千多元。Stratos 3規格優勝,續航力達14天,運動模式有80種,亦能測試心率,屬於性價比高之選。如果是初學者,想得到一些跑步數據但又不想花太多錢,Stratos 3或許適合你。

Garmin 645 music:隨意下載 音樂伴行

Garmin手錶會顯示步距和觸地時間,並評估狀態,645 music還可以透過電腦下載約500首歌,音樂系統與KKBOX等串流樂體有聯繫。這些功能別的牌子不常提供,所以價格走在中位。

Garmin 645 music游泳距離都計算到。(區嘉俊提供)

不過藍芽耳機不包含在手錶套裝,跑友要另外購買。

Garmin手錶早期就測試到心率,所以佔了先機,很多跑手習慣其介面和手機應用程式,所以換錶都換同一牌子。香港大概只有Apple Watch能媲美吧?

Polar Vantage V:測量心率準確 獲消委會認同

Polar Vantage V售價高於3,000元,價格無疑偏高。今年1月,消委會《選擇》月刊測試11款智能手錶,僅有3款全部量度心率項目中偏差不超過10%,Polar Vantage V正是其中之一,而且錶底有電極感應器,置於生物上才會運算心率,如果手錶鬆脫,都不會計算。

Polar Vantage V的續航力是40小時。(區嘉俊攝)

Polar Vantage V是罕有計算功率的手錶,當配速相同,功率愈低,跑步效率就愈高。如果跑手改善跑姿,持續測量功率就會發現功率數值降低,所以功率可用於心率以外,測量運動表現的指標。

準確測量心率和計算功率,只是Polar Vantage V其中一些特點,如果願意花多點錢買智能手錶,就要更了解和善用錶的各項功能。

3款跑錶各有所長,按圖細看它們的功能:

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消委會測試12款能量棒,立即查看解構圖,了解能量棒提供的營養是否切合需要:

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運動前後飲食有什麼要注意,不妨參考以下圖片:

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