玻璃心跑手・不滿就發晦氣 曾被孤立的那些年︱跑手接龍・122

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「跑手接龍」用接龍方式連結跑手,先是連結受訪者,繼而組隊參賽、成立跑步群組,再辦跑步活動。

每名「跑手接龍」受訪者,都要推介一名跑友作為下一篇文章的主角。記者整理訪問資料後,以受訪者第一身的角度撰文。

上期千五跑手陳偉聰留給玻璃心跑手梁晉宜的話是:「長跑令你有很大轉變,希望你能一直保持熱愛跑步的初心。」

我出生在父母都喜歡跑步的家庭,他們幾乎每年都參加香港馬拉松,但我覺得長跑又悶又累,跟爸爸跑過數次,就不跑了。我反而喜歡足球,中一時加入足球隊。可是,我欠缺基本功,體能又不夠好,所以長期坐在冷板凳。

梁晉宜(左)很喜歡踢足球,可惜成績未如理想。(受訪者提供)

我沒有放棄,練習時更加積極,但再努力都未能出場參賽,隊友們甚至取笑我「練極都冇進步」。我很不滿,經常發脾氣反抗他們,例如踢他們書包,甚至初則口角繼而動武,但愈這樣做,同學們就愈孤立我,情況愈來愈差。

我很想證明自己,但結果未如理想,每次做得不好我就發晦氣,人亦沒自信,慢慢形成一顆玻璃心。
玻璃心跑步 梁晉宜

中三那年,我想增強耐力,加上體育老師看到我的長跑潛質,所以我加入了越野隊。我就讀的中學是長跑勁旅,連奪多年大北區越野賽冠軍,大家都覺得我入隊就是等拎獎牌。那時我很想證明自己,所以不敢得過且過,練習得很積極,希望奪到個人獎牌。

可惜,我在隊中不亮眼,還以為每次訓練都百分百投入、不走堂,就是盡力,一旦跑不出成績就觸發玻璃心,而且會發晦氣,放棄練習,「攤」在家中打機和暴飲暴食,與隊友相處亦不愉快 。老師不斷強調越野隊是團隊,不是獨來獨往,我怎會聽得入耳?

明明長跑就是個人運動。

後來才知道,同學比我練得更多更勤力,放學後會加操,還會跟隨跑會鍛煉。我自以為勤力,原來是無知。
玻璃心跑手 梁晉宜

中學光陰似箭,儘管中五開始跟隨陳家豪練跑,但決心還是不夠,間中走堂,所以學界越野賽最佳成績只是第13名,沒有奪得個人獎牌,帶住遺憾畢業。之後,看很謝俊賢和陳偉聰在中學階段就發熱發亮,實在很想回到中學時期,認真奮鬥,但現實是不能回到過去。

後來,在新聞中知道黃尹雋在大學才開始規律訓練,卻屢破香港紀錄。我就明白,起步遲不是未能變強的理由,心態才是關鍵。因此我不信贏在起跑線,青春就是用來犯錯和學習,經歷過失敗,我明白到要更努力才能有收穫。

跑步讓梁晉宜跑出自信。(受訪者提供,Doris攝)

現在,我漸漸打開心扉,多跟隊友交流,馬拉松世界紀錄保持者傑祖基(Eliud Kipchoge)說過,「100%的個人努力,不夠1%的團隊努力」,隊友的鼓勵令我更有動力,尤其是練習或比賽辛苦時,我就想着大家在終點等待我。

隊友的幫助與鼓勵很重要,尤其是王健進曾鼓勵我,說我可以在30分鐘內完成10公里,我也不想辜負期望,這幾年我持續進步,原因是常與隊友練跑。我終於明白,以前越野隊老師強調,長跑不是一個人的事,團隊合作才可以令自己變得更強。

這些進步和領悟,還讓我以運動員身份考入大學,成為一名大學生。

一班隊友互相鼓勵,所以進步得快。(受訪者提供)

一家3口,終於一起參加香港馬拉松。(受訪者提供)

2020年,我刷新1萬米最佳成績,跑出34分43秒,奈何今年因疫情關係,很多比賽取消了,無法在其他項目再創佳績,但是我多了時間反思及改善課表,也算是有得着。現在,我與以前不一樣,不再「玻璃心」,比賽未如理想都沒有發晦氣,反而會積極面對,改善自己,希望他朝一日可以像師母姚潔貞一樣,代表香港參加奧運會。

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