齊動LetZ Goal︱「疫市」衍生創意 日常趣味激發跑手潛能︱Perry

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2020年實在難忘,疫情對長跑以至生活上任何層面的影響太深。沒有比賽,運動場亦反覆關閉,太多往日視為常態的生活習慣都停滯不前。隨着月初渣打馬拉松宣佈延期,跑手們希望回復往日正常跑步生活的卑微願望,看似遙遙無期。

然而,人有時就是需要一點生活上的逼迫,才能激活出「求生」意志;沒有比賽,連團跑、上跑班都困難,一眾跑手不得不花點創意,為這一年的跑步生活增添一點趣味。《齊動 LetZ Goal》跑團「跑將軍團」成員Perry,竟在跑團間的「網上私鬥」中,激發出個人跑步水平的新高度。

《齊動 LetZ Goal》「12月MinPlay」虛擬跑活動,定下42公里和100公里的里數目標,作為每位齊動跑手的每月最低里數。今月我們找來「跑將軍團」團隊成員作為「領跑手」,藉分享他們對跑步的態度,一起燃喚初心,迎難而上,共同穿越跑季的征途!

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第4波疫情關係,長跑生活再次停滯。(廖雁雄攝)

跑步原來那麼辛苦

長跑文化在香港的普及,其中一個跟90至千禧年代截然不同的現象,就是社會上更多人更認真地看待這種運動;正如「跑將軍團」成員Perry般,前前後後已有20年跑齡,但只是斷斷續續地參加一些本地比賽,甚至試過在未經恆常訓練的情況下,參加過渣打馬拉松的賽事,結果當然是災難性地敗走。要數到正式受訓,反而不過是5年前的事,經歷失戀的悲傷,一心尋找宣洩情緒的活動時,令他想起了一段未完的旅程。

「大概是2000年的時候吧,那時我是個零運動的人。卻因為朋友邀請陪跑,即使我對長跑沒有任何概念,亦自恃年輕,參加了第一次渣打馬拉松的10公里比賽。誰知賽前跟朋友試跑了一下,在運動場跑了2、3公里後便發現,原來那麼辛苦。」Perry說。

20年跑齡,認真練習,卻是5年前的事。(廖雁雄攝)

最後,反正名已經報了,怎樣都要捱過去,Perry便以「零運動」的體能,以1小時多的時間,跑畢第一個長跑比賽,成績很平凡但總叫完成了。兩年後更一度以為,全馬不過是4個10公里吧,慢慢走都應該沒大問題吧。結果自然是個「災難」,大概走到西隧口,體能與比賽時間都到達極限,只能上巴士接受DQ的結局。這次經歷令Perry真正體會到長跑不是一件容易的事,於是便放棄了,每年跑次10公里賽或半馬,過過心癮便算,跟認真看待跑步的心態,完全拉不上關係。

2017年,Perry終於在東馬Sub 4。(受訪者提供)

失戀激發的長跑魂

一切直至5年前,失戀的打擊,令Perry希望尋找一個宣洩悲傷的方法,或者定下一個目標,轉移自己的思緒。這時候他想起了十數年前,那一次未完成的任務:「不如試試完成一個全馬吧?」坐言起行,Perry便正式報名參加了長跑訓練,決心用一年時間改造自己。卻在過程之中,得到比體能的進步更可貴的體會。

他說:「跟以往一個人跑步的孤軍作戰不同,團隊的日常訓練間,每當看到自己的小進步時,身邊總會有跑友分享、鼓勵。更充實的成功感自然令人更有源動力。從而令人更積極、更盡力地面對挑戰,成為一個正向的循環。這種態度甚至可應用到生活層面,每當想到艱辛的跑步訓練,甚至全馬比賽,我都捱得過的時候,眼前的逆境又有多難?而我亦真正愛上跑步。」

結果經歷一整年的訓練之後,Perry終於完成了渣馬的全馬賽道,完成了往日會選擇逃避的困難。2017年更在生日當天,成功在東京馬拉松Sub 4,見證了長跑運動,只要付出,必有收穫的定律。令Perry愈加享受團隊的跑步生活,無論是跑班本身,還是一班志同道合聚首一起練長課的「跑將軍團」,無論是平日的訓練,還是一起四出國比賽,既是不斷挑戰個人的新極限,也是一種快樂。然而一切,卻因為這場世紀疫情而停滯。

團跑的生活,因為這場世紀疫情而停滯。(廖雁雄攝)

享受「疫市」間的長跑趣味

「疫情關係,一切只可以有限度地運作。之前情況好一點,還可以約跑友一起跑。但隨着 限聚令收緊,由4人......又變成2人......漸漸難以再稱為團隊地進行。」Perry說。

Perry的跑步圈子大多圍繞將軍澳,跑班的練習,跑團的聚會,都離不開這裡。然而現時這種跑步生活再難以維持,只能自己一個跑。沒有比賽作目標,訓練變得更沒方向。慶幸的是,逼迫的環境,反而激發出跑手的想像力。沒有團體舉行比賽,就只有靠自己發掘跑步的趣味吧。巧合的是,Perry參與的兩個跑團「跑將軍團」和「RMAC」,都是《齊動 LetZ Goal》的團隊,總算可以將現實難以實現的連結,便用網絡的「私鬥」繼續凝聚。

現實間沒有比賽,也沒有練習目標,卻因為這種環境,出現了一個又一個虛疑跑或圍內的小比賽,日常的互動反而變得更有趣。(受訪者提供)

他說:「由於「跑將軍團」和「RMAC」都是《齊動 LetZ Goal》的團隊,令我可以參加兩個團隊的私鬥,利用應用程式的里數榜,以每月的里數作為競賽與互動。反正當下沒人可約,便一心利用這些時間,穿梭來回黃大仙的家之間作目標,既可增添里數,又可維持狀態。過去,我每月平均的里數大概只有150公里,上月跑着跑着,竟跑了388公里!成為「RMAC」的第4位、「跑將軍團」的冠軍。都是我意想不到的成績。就算現實間沒有比賽,也沒有練習目標,身邊卻因為這種環境,而出現了一個又一個虛疑跑或圍內的小比賽,日常的互動反而變得更有趣,亦成為了我在這段時間的長跑趣味。」

眼前的社會環境,確實無人能夠預期。但所謂事在人為,與其意志消沈,倒不如好好利用這段時間,在有限之中充實自己,尋找當中的樂趣,才能保證足夠的狀態迎接未來,他日回想過來亦不會白過。

在有限之中充實自己,尋找當中的樂趣,才能保證足夠的狀態迎接未來。(廖雁雄攝)

任何下載《齊動LetZ Goal》的齊動跑手都能參加「跑手接龍」虛擬跑團,並參加團隊活動一起努力。各位團員不妨以「42公里/100公里MinPlay」作最低目標,為不同的跑步目標繼續努力。如欲加入任何實體跑團或有疑問,歡迎登入「齊動 LetZ Goal」Facebook專頁,inbox我們查詢。

什麼是每月MinPlay?

齊動LetZ Goal「每月MinPlay」,每月邀請不同跑步人作領跑手,一起跑完「Level 2-42公里」和「Level 1-100公里」的「每月最低里數」,嬴取「MinPlay虛擬章」。

今個跑季「每月MinPlay」換上「跑向港馬」新主題,用虛擬章紀錄香港馬拉松路上的12道風景;

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