消委會19款朱古力熱量/脂肪/糖份排行　黑朱古力肥過牛奶朱古力！

朱古力一向是送禮或自用的好選擇，大家會入手什麼朱古力呢？聽說黑朱古力較健康就大量入手放公司當零食？抑或因為好甜而買白朱古力？但黑朱古力真的有想像中健康嗎？吃太多朱古力不會致肥嗎？

消委會測試了市面19款朱古力，包括8款黑朱古力、6款牛奶朱古力及5款白朱古力，全部不含堅果，且有不少受港人歡迎的品牌，如Godiva、瑞士蓮、Royce'、明治及吉百利等，為大家詳細列出各種朱古力的熱量、總脂肪及糖份。

🍫黑朱古力、牛奶朱古力及白朱古力熱量不相伯仲

朱古力向來是高熱量的食品。根據消委會報告，黑朱古力、牛奶朱古力及白朱古力的平均熱量分別為587千卡、566千卡及585千卡，相差不遠。因為黑朱古力的糖分雖然比牛奶朱古力低，脂肪含量卻較高。而白朱古力則因為含可可脂和高糖，熱量都不低。今次測試樣本中熱量最高的則是一款白朱古力，點擊圖片睇熱量排行及結果 👇👇

🍫黑朱古力竟然最高脂

在19款朱古力樣本中，以黑朱古力的總脂肪含量最高，每100克平均有46.8克。不過更值得注意的是，報告提到，根據食物安全中心的「購物指南卡」，每100克食物含超過20克脂肪便屬「高脂肪」，是次檢視的全部朱古力樣本都屬「高脂肪」，至於哪一款的脂肪含量最少？點擊圖片睇脂肪排行 👇👇

🍫白朱古力屬最高糖

根據食物安全中心的「購物指南卡」，每100克食物含超過15克糖便屬「高糖」，黑朱古力樣本每100克平均糖含量為22.3克，牛奶朱古力為46.4克，白朱古力為50.2克，屬最高糖的朱古力。這次朱古力樣本中只有3款朱古力沒有超過高糖標準，點擊圖片睇睇完整糖分排行 👇👇

想知更多有助放鬆心情嘅香港好去處，例如離島、沙灘、單車、郊遊路線，click 入專頁睇更多推介！👉👉香港好去處｜假日郊遊、離島放空、單車路線、食玩打卡｜不斷更新

😳😳😳 同場加映：益力多錫紙蓋應撕開或篤穿？官方教正確飲法：打開蓋掩前先做這步 😳😳😳

有日本媒體早前就大眾喝益力多的方法進行了一項調查，看看大家到底是「撕開派」還是「篤穿派」。當中有逾7成人會將錫紙蓋掩撕開再飲用，但官方教大家開蓋前先做一步，點擊圖片睇睇官方正確飲法及更多益力多冷知識 👇👇

益力多是橙味牛奶？立即點擊全文揭開謎底 👉👉益力多錫紙蓋應撕開或篤穿？官方教正確飲法：打開蓋掩前先做這步