13款紙包檸檬茶糖鈉含量檢閱 最高一款含6.8粒方糖 較最低多3倍

撰文:駱煥琳
出版:更新:

【維他/陽光/雀巢/道地】檸檬茶是不少港人的至愛飲品之一,坊間品牌眾多,應該如何選擇?《香港01》飲食頻道記者在超級市場中搜羅了13款紙包檸檬茶,從飲品的營養標籤比較糖份和鈉含量,發現含糖量榜首和榜尾相差近3倍!

《香港01》飲食頻道記者於北角惠康超級市場搜羅了13款紙包檸檬茶作比併。(駱煥琳攝)

一包檸檬茶有近7粒方糖

《香港01》記者比較13款檸檬茶後,發現最高糖份的一款檸茶,每100毫升就有13.6克糖,比原味可口可樂還高(每100毫升含10.6克),飲完一包250毫升,等於吃下6.8粒方糖(以每粒5克糖計算)!此外,榜首和榜尾含糖量差近3倍,所以如果想選擇較低糖的檸檬茶,應參考以下排名。👇👇👇有個品牌包攬最甜頭4位!按圖看哪款檸檬茶含糖量最高👇👇👇

+10

據世界衞生組織建議,成年人每日糖攝取量應少於50克,鈉攝取量應少於2000毫克。所以個別檸檬茶,不宜飲完一包又一包。看過糖含後,來看看鈉含量吧!雖然飲一包檸檬茶肯定不會超標,但不同檸檬茶鈉含量可以相靖差4.1倍,都值得留意。👇👇👇按圖看哪款檸檬茶鈉含量最高?👇👇👇

+9

想知更多高質火鍋店推介,例如粥底火鍋、港式火鍋,click 入專頁睇更多推介!👉👉👉全港火鍋打邊爐優惠推介 邊間抵食?邊間有特色?|不停更新

🍛同場加映1:茶記炒粉麵熱量排行榜🍛

茶餐廳炒粉麵邊款最肥?以為炒河最多油就錯了,根據食物安全中心的營養調查,普遍炒麵竟然比炒河更高脂兼高卡!👇👇👇乾炒牛河只排第13?按圖看第10至15位是哪款👇👇👇

+2

最邪惡那碟熱量約6碗飯!想知哪種炒粉麵最肥?請按➡️【網民外賣乾炒牛河驚見成碗油 15款炒粉麵熱量排行 牛河非最邪惡】⬅️觀看全文

🏖️同場加映2:隱世沙灘避開人潮推介🏖️

香港有超過100多個海灘,玩水不一定要迫去熱門哪幾個!推介以下較少人知的隱世靚灘!👇👇👇浮潛最正靚灣在哪?按圖看地方及路線介紹👇👇👇

+2

有個離島沙灘易去而且觀賞日落超正!想知全部8個地點推介,請按➡️【夏天必去8大隱世靚沙灘 西貢廈門灣水質優 拍拖賞日落去蘆鬚城】⬅️觀看全文

你可能感興趣