10款人氣即食麵鈉／熱量排行 鈉相差逾5倍 出前一丁等於2碗飯
撰文：小威妹
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【即食麵｜營多｜出前一丁｜合味道】即食麵是不少人的comfort food，重口味的湯底、香氣四溢的味道，每次食都非常滿足，不過鈉含量和熱量都比想像中驚人。台灣營養師高敏敏最近在Facebook上列出了20款熱門即食麵的鈉含量及卡路里，包括營多、出前一丁、合味道、滿漢大餐、安城湯麵等。
即食麵是不少人的comfort food，不過鈉含量和熱量都比想像中驚人。（ig @ yian3737）
《香港01》飲食頻道記者精選了當中10款香港較受歡迎的即食麵，大部分食一碗熱量都超過一碗白飯，如出前一丁、營多，卡路里最高的一款更相等於2.2碗白飯。另外有4成杯麵一碗的鈉含量更超過世衛建議每位成人的一日攝取的2000毫克！以平均每100克份量計算，最高和最低鈉足足相差5倍有多，立即按圖睇睇10大人氣即食麵的熱量、鈉含量排名👇👇👇
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