【防脫髮食物】黑豆漿芝麻粉名過其實?中醫贈7大烏髮防脫貼士

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還未到29+1,身邊已有同輩開始長白頭髮,照鏡子都不自覺留意頭上有沒有那怕是一根白髮冒了出來。向中醫師請教烏髮的秘訣,原來有許多意想不到的食物都具美髮、烏髮之效!
第一根白髮冒出來,使每個女孩子都晴天霹靂。(黃寶瑩攝)
註冊中醫師陳俊傑解釋,肝腎虛、氣血不足可導致白髮生長,另外,大量失血(如手術初癒)、睡眠不足、壓力及頭油分泌失衡都是誘發白髮,甚至脫髮的4大主要原因。一般而言,只要及早將這些因素移除,白髮、脫髮問題可以明顯減輕。

要防白髮於未燃,傑醫師有以下貼士:

一. 黑豆必須連皮吃:黑豆沒錯是有補腎烏髮之效,但精華多在黑豆皮,所以最好是整顆連皮食用,單飲黑豆奶、黑豆茶效果不大。(資料圖片)
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