【減肥】飲水有利減肥 飲對水溫瘦身效果事半功倍!

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人有70%是水造的,而水亦是地球上最常見的物質之一,是所有生命生存的重要存源。如果話你知只是飲水都可以幫助到你的減肥大計,那就真的是十分方便。不過,凍水、室溫水、暖水這麼多款選擇,到底哪一個溫度的水更有效?

喝水是最容易的keep fit方法,幾乎在任何地方都可以得到食用水。喝水可以保充水份之餘,又可幫助排走身體的毒素。在餐前喝一杯水能夠有效地減低食慾,直接幫助減磅。至於應該要喝哪一個溫度的水原來都有一套理論去深究。

不同溫度的水有何差別?哪項有利減肥?(VCG)

按圖看不同溫度的水所帶來的差別,哪項有利減肥?

資料來源:Times Food



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