中醫教室|肺熱常咳氣喘嚴重或損肺功能 百合湯潤肺5類人士高危

撰文:梁啟敏
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一到夏天,就容易因吹太多冷氣而導致肺熱。有中醫指出,肺熱初起患者會出現惡寒發熱、咽乾舌燥、黃痰多等症狀,如病情嚴重更可能對肺功能造成永久性損害,不可忽視。預防肺熱可以飲什麼湯水?日常生活上有什麼需要注意?
撰文:健福堂註冊中醫師黃永安

肺熱是什麼?

肺部是人體最常與外界接觸的臟腑,當外邪犯肺,如風溫(熱風)邪氣自口鼻而入,直犯肺藏,或風寒由皮毛而入,再循經脈深入臟腑,鬱結化熱致肺熱。肺熱四季常見,但夏天較易患病。

▼肺熱知多啲(按圖 👇👇👇)

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肺熱初期症狀

肺熱初起患者可出現惡寒發熱、咽乾舌燥、咳嗽氣喘、黃痰壅盛或痰少而粘、舌苔薄黃等症狀,如病情惡化可出現氣喘、呼吸困難、胸悶脹痛、煩躁不安、咳吐血痰、氣味腥臭、舌苔黃膩等的情況,以後可能對肺功能造成永久性損害。

肺熱高危因素

由於肺熱多由外邪引起,因此外出時少穿衣物,貪涼喜風、常吃辛辣及燥熱食物、長期於有空調空間工作吸煙人士較容易患病。

一發現患上肺熱建議患者應立即求醫治療,而以下湯水食療可助大家清熱潤肺,預防患病。

▼防肺熱湯水(按圖 👇👇👇)

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1.川貝雪耳燉雪梨:清熱潤肺,化痰止咳

2.百合蓮子湯:補氣化痰潤肺

▼防肺熱貼士(按圖 👇👇👇)

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1.飲食宜忌

宜:飲食清淡,多吃白色食物:如杏仁、百合、雪耳、山藥、蓮藕、水梨、白蘿蔔等

忌:辛辣肥膩、燥熱,如麻辣火鍋、燒烤、肥肉等,忌煙酒

2.多飲水

天氣炎熱,大家應多飲水以防中暑,一天飲水7-8杯,如需外出工作應飲9-10杯

3.注意衣著

切忌貪涼喜風而外出時少穿衣物而致外感風熱

4.多做運動

可選擇太極或八段錦等較輕鬆的運動,一星期三次,每次半小時,有助調節整體氣機,改善肺功能

健福堂註冊中醫師黃永安(撰文者提供)

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