3款自律神器防手機沉迷 自律打卡App推薦 手機定時鎖盒有無用?

撰文:中關村在線
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近年來,隨著手機、電腦等電子設備的普及,手機已經成了人們必不可少的「穿戴設備」了,而有利也有弊,手機雖然大大方便了我們的日常生活,但同時也是一個極具誘惑力的「時間殺手」,到處可見抱著手機刷個不停的人,尤其是小孩子對手機很是癡迷,急壞了很多家長。

為了應對沉迷手機的不良習慣,幫助人們提升學習和工作效率,一些「自律神器」應運而生,不僅有可以鎖住手機的工具,也有幫大家養成自律習慣的APP,效果如何?我們一起來看看吧!

▼▼▼即睇3款自律神器▼▼▼

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1)手機定時鎖盒

顧名思義,就是把你的手機鎖在一個盒子裡,並設置好定時,時間未到就取不出來手機。這個方法比較適合缺乏自我管理能力的人,比如小孩子,或者考研學生黨,屬於一種強制性的防沉迷辦法。

你問來電話了怎麼辦?有些鎖盒留出了手機接聽電話的空間,但也只限於接電話。就像有一款比較火的「月光寶盒」手機鎖盒,還原了月光寶盒的外形和開合設計,外形復古美觀,還留有祥雲形狀的天窗用來接聽電話,是當下年輕人比較喜歡的一款自律神器,充電1小時續航1個月,且只有2次緊急開鎖機會!

2)時間管理器

所謂的時間管理器,其實說白了就是電子計時器,只不過在鬧鐘的基礎上增加了更多計時定時功能,外觀也更加精緻,平時放在桌面上,適合學生黨和上班族日常用來提升效率。

比如這種小小的立方體倒計時定時器,內置有重力感應裝置,只需要翻個面就能定時不同的倒計時,使用很方便。

還有綠巨人家的這款計時器,京東熱評10W+,不僅外形酷炫,功能也更加豐富,看來大家還都比較需要這樣一款桌面時間管理器啊~

3)自律打卡APP

除了上面的兩種自律「硬件」,軟件應用方面也出了很多款號稱能養成自律習慣的手機APP,比如【臉疼】——你可以在裡面立一個定期flag,同時主要支付一定金額的挑戰金,之後需要每天提交打卡記錄,如果漏打或到時間目標未完成,那麼你的挑戰金就會被圍觀者瓜分,這就屬於「金錢激勵法」了,不想讓錢打水漂就得每天打卡完成目標!當然,你也可以去圍觀別人的flag,去看看別人都在向著怎樣的目標而努力。

其他還有一些比如通過學習賺取貓糧來養貓的【Fatty Cat 】、克服拖延並完成通關目標的【拖延戰爭】、能超級詳細記錄你每次玩手機次數和發呆時間的【offscreen】等,大家不用一下子下載很多APP,選擇一個你喜歡且能堅持下去的就可以啦~

最後,希望大家都能合理使用手機,不要耽於享樂而誤了大好青春,不如找時間多去外面走走看看,讓手機陪著你記錄美好時光,而不是從手機裡看別人的美好生活,你說是嗎?

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【本文獲「中關村在線」授權轉載。】