【跑步．來稿】從跑完400米會嘔　到我的蒙古國超級馬拉松

文：鄧潔雯

中學時我以為自己很會跑，陸運會總會拿一些獎牌，但永遠總比不上跑得很勁的同學。跑100米好像很快、200米開始有點喘……記得有次跑完400米，胸口翳悶得很，頂著一腔的飽飽滯滯的悶氣，然候就在終點線嘩啦嘩啦地將肚裏的水連「雜貨」一併嘔出來。身體不適事小，有損尊嚴事大啊！跑得下的小女孩哪個不以為自己好有型，這樣的一嘔，連帶青春期強大到不得了的自尊都嘔清了，很樣衰嘛！那時跟自己說：嗯，400米真的很難跑，全程快跑又不是，留起後段衝又太遲，於是歸咎自己：我唔識跑。

一個覺得自己不是太懂得跑的人，在最美好的青春時期都在跑比賽，跑比賽的人都想贏，雖然心知肚明要在各大小比賽中勝出確是很難。經歷了小半生跑跑跳跳的日子，我參加了自己人生中的第一場超級馬拉松，一個人跟著主辦單位和其他約200位跑手，飛到蒙古國的戈壁沙漠。怕跑不了100KM，便跑一場60KM的沙漠邊緣馬拉松，這是我第一次不再是為了贏，而是虔誠地去完成一場比賽，沉浸在天地蒼蒼唯我覓何方的浩瀚荒漠中。

在烏蘭巴托機場仍是掛滿我們兒時在中史書上看見的成吉思汗，當我們早將元朝歷史雙倍奉還了給中史老師，我猜直至今天他仍是蒙古國人心目中很重要的一位領袖，否則不會到處仍可以見到他和忽必烈的蹤影。租車巴士夜半把我送上戈壁沙漠，車上其他跑手早已呼呼入睡，我反而奇怪在顛簸不堪的路上怎睡得來。

夜半，巴士高速行駛，那個速度是轟進輪下大石塊去的力度。最重要的是，這沙漠根本沒有路，也絕對沒有燈這陌生的東西，司機的夜視眼比海豹的鏡片厲害，靠的是路邊的一棵樹作轉彎的記認，或月影下的淺淺軚痕，我更懷疑是靠感覺（哈哈）。也許我作文明人已久，這樣的坐車經驗實在很危險，只要在黑暗中轟進石頭全車翻側，然後叫天不應叫地不聞，我懷疑遠方家人知道事情的時候，已經歷很長的時差。

說回跑步。愛上跑，全因為喜歡感受自己在移動中的節奏，一個在天地宇宙中存在的臭皮囊，一呼一吸，一提一落的節奏。全程60KM的超級馬拉松分開三天分段跑完，跑慣步的人自然知道，要連續三天每天完成約20KM的賽事絕不太難。難的可是這是個沙漠呀，濕度才百分之二十多，乾燥得很，日間氣溫二十多度，清晨出發溫差很大，日照也很厲害。

我永遠記得，第一天出發跑出去盆地中心是最激盪人心的，我一邊跑，一邊便眼紅紅的，半秒間眼淚就流下來，那是非常揪心的一種激動，我來了。我跑在戈壁沙漠上呀，這個穹蒼中既豐富又貧乏的沙漠，我還以為只會在教科書上看到的景致。這裡的連綿有致的山丘，峽谷，盆地，平原，土地上哪來水份掙扎求存的小草和花，還有間中在途中遇見騎馬的蒙古人。我就是跑向你們身旁的一個宇宙中的小小人兒，也和你們天地萬物一樣，是這無邊際中的一部分，享受這很多偶然下存在的一分一秒。

跑這種賽事不是完全沒有風險，脫水和中暑的後果可以很嚴重，同睡一個蒙古包裡其中一位女跑手就是脫水要中途退出，床頭吊了兩天鹽水。賽前幾個月開始的鍛練固然重要，賽時策略補水、補能量的時機也得準確，肌肉也得回復適宜才可繼續翌日的路程。跑得好，也許只會倦，卻不會痛。我就是這樣按著自己的速度和節奏去跑，每天一出發也就明確要求自己，必須在日曬猛烈之前回到營地，為了不讓自己脫水或受傷，便更知道自己需要一點速度。三天過去了，60KM全程時間8小時57分，衝終點時也總算是第一個港女歡呼回來。

完成了這場超級馬拉松，但願只是個起點。跑來跑去的一場競賽，是為了用肉體來換取精神上的滿足，也可以是亳無原因的。這不一定是為了一面獎牌，更多只是想一邊跑，一邊歡呼。更肯定肯定的是，不會像那些年，跑到嘔。

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