【我要活着】意志是「減肥比賽」的致勝之道

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「五十天命之年」這個心理障礙越來越迫近。回首過去在職場上或社會公義上的「豐功偉績」,其實什麼也帶不走。由「fit到漏油」,到一場大病後健康急轉直下,周不時發生。

生命不斷在燃燒,時間不斷地溜走,活得充實及有意義,同時也真關注身體各方面會「退化」的潛在風險:人越大,機器更易壞。在身體上,為了達致最大效益,筆者開始關注有效的運動方法。

眼球看着財經頻道CNBC及股價、金屬商品價格佔了人生很多的時間。經過25年的少做運動,隨着新陳代謝減慢,體重爆漲至米芝蓮車鈦般的模樣再重新開始已是一創舉。我不想「打回原形」。在有限的時間,我認定了行山,跑步及門檻相對低的「體型改做」Body Transformation 比賽,是時間上許可我多參與的事項。每星期的Ride 4 Hope電單車之旅則是「心靈排毒」好方法,和瘦身無關。阿根廷探戈、標準舞等可能十年後才會真正考慮, 心境已不同。到六十耳順、七十從心所欲之時,開心更重要。有研究報告指,唱歌也是「身心排毒」的好方法。

我不想「打回原形」。在有限的時間,我認定了行山,跑步及門檻相對低的「體型改做」Body Transformation 比賽。(作者提供)

在新加坡的5月1號,參加人生第一次「體型改做」比賽。說得白一點Body Transformation是減肥、減脂肪的比賽,也要加適量運動,不是「鬥大隻」。我的參賽「對手」比我年輕一半,本來是超過200磅的大肥仔,同樣有功。其他項目的參賽選手也是較年輕為主,真正的「鬥肌肉」,熱愛參與健身比賽。年頭2月14號至5月1號那75天,以我1.7M高度、年齡、根據InBody的數據分析理想體重為63.5KG (139.7磅)。5月1號的比賽,「過磅」時體重是70KG (154磅)。現在的體重長時間在68KG (149.6磅),相對預期的63.5KG, 相對的落差已很接近,完全「達標」真的要隨緣吧。

下筆的此刻,星期三27號的晚上,我將參與人生第二次的「體型改做」比賽。我不是肌肉狂,也沒有興趣做「大隻佬」。或許和跑了數十次馬拉松、半馬,或10K的跑手一樣,不斷參加比賽就是為了挑戰自己。你可能會問,為何又去參賽,自己keep fit便可以吧,都一把年紀啦?同樣地,為何學柔道、空手道的普通人不斷要「考帶」去提升自己?日前重看《激戰》。彭于晏初露頭角,影帝張家輝帶得好。片中的「賤輝」是過氣80年代金腰帶,在48歲「人生下半場」參加綜合格鬥MMA重生的勵志故事。可能和電影《激戰》的對白差唔多,不斷參加比賽對我來說意義如下:

「贏又好輸又好,想為自己做番一件事,而意志是所有比賽的致勝之道。」

讓我加多句,心態便是境界。

《激戰》中的彭于晏和張家輝。(《激戰》電影劇照)

時代不同,「大隻佬」是否殺食,實在見仁見智,definitely not my cup of tea。沒有時間多大做運動的中環人,上gym練大隻真是要很大的恆心。要有 ripped body, 「非大隻」但有線條美,我想像到的型男有X-Men的人狼Wolverine, 電影故事版由Hugh Jackman演繹;肌肉的definition很好看。

今天blog的下半場,來自虛擬與現實拳擊世界,憑着運動的故事激勵人心,,創造了無限可能。個案一: 最賺錢的老牌拳手George Foreman,曾經是兩屆重量級拳王,戰績76勝、5敗。他的傾斜牛扒機George Foreman Grill,全球銷量超過一億部,保守估計現時他的身家高達2.5億美元,主要收入來自牛扒機的專利。

Hugh Jackman演的狼人無可取代。(電影劇照)

個案二: 史泰龍(Sylvester Stallone)擁傳奇一生,1976年他的事業還十分倒楣。當年他拍了《洛奇》(《Rocky》)第一集。電影公司在1975年和史泰龍「講數」,可以給他10萬美元買斷劇本,但《洛奇》是其心血結晶,他想做一次主角,整個製作花了約100萬美元,其後全球大收1.2億美元,回報達120倍。保守估計,史泰龍現在透過40年拍電影的收入,資產值達2.7億美元。

最後,人生起伏、變化無常。其實生命就是無限可能,每個人也可以有自己transformation. 無論哪一種形式,我們會有機會在路上遇見。

史泰龍(Sylvester Stallone)(《洛奇》電影劇照)

(本文純屬作者意見,不代表香港01立場。)


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