【中醫教你】預防皺紋 用5分鐘沖玉竹杞子玫瑰茶

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年輕的 Dolly 經常運動,身形保持得很好,當她致電給我表示求救時,我感愕然。

原來, Dolly 在微笑、大笑或皺眉頭的時候,臉部肌肉過度收縮,導致皺紋出現,害她不敢拍照。

(Getty Images)

Dolly問:「譚博士,為何我還那麼年輕,已出現皺紋?」

我答:

皺紋是每位女士都特別關心的話題,皆因皺紋是象徵皮膚老化的現象,但和年齡卻沒有絕對的關係,縱使年輕人,只要在不良的環境或是狀態下生活,皆會導致臟腑功能失調,同樣會產生皺紋。
而當「七情上臉」(喜怒哀樂)時,會使臉部的皮膚筋膜與肌肉局部收縮,加之顏面是皮薄肉少且不斷被活動和使用的地方,所以在下巴、上下唇、嘴角、印堂、額頭、眼尾、眉心與鼻唇溝位置(法令),都會容易形成皺紋。

預防皺紋,可嘗試以下茶療:

養膚茶(1人份量)

材料:玉竹3錢、杞子2錢、玫瑰4枚

做法:將材料放入茶杯中,加入適量沸水加蓋焗5分鐘即可飲用。

功效:養陰潤燥,提高皮膚吸收養分的能力,促進細胞新生,使皮膚柔嫩細膩,預防皺紋。

服法:每日1次,連飲7天,若情況仍未改善,就針灸配合內服中藥處理。

禁忌:產孕婦、大病、久病及病後體虛者,建議服用前先諮詢合資格的註冊中醫。

中醫認為皮膚皺紋與肺、脾、肝、腎等臟腑功能有關。

1. 肺虛或肺火

肺主管皮膚,即皮膚有賴肺的精氣滋養和溫煦。若肺氣虛弱,皮膚質素相應下降;若肺火過盛,就像個小火爐,從內部把體表的水分蒸發掉,讓皮膚變得乾枯,一乾枯就容易打摺,時間一長,皮膚內部缺乏氣血滋養,就會形成永久性皺紋。

2. 肝火旺盛

肝火怒盛,除了煩燥不安外,還會引致皮膚水分流失;同時肝火向上衝,流失水分的重災區皆為頭面,所以導致面部、頸部皺紋湧現。

3. 脾虛

脾主管肌肉,若暴食或是飲食失調而損傷脾臟,令脾臟運作欠佳,造成脾虛,吸收營養不良,肌膚無法獲得充份的濡養,因而導致皺紋湧現,和肌肉彈性減弱。

4. 腎虛

腎為先天之本,促進身體氣血及津液的生成,並使之轉化為能量。若過勞、過倦、熬夜、夜瞓、長期壓力、大病、久病或失於調養,耗損精氣而導致腎虛虧損,令氣血不能濡養皮膚,因而產生皺紋。

(本文純屬作者意見,不代表香港01立場。)


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