【中醫教你】食滯都會有口氣?花茶化濁除口臭

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由於現代人的生活作息不規律,飲食不健康,嚴重影響身體機能,於是各種各樣的疾病便找上門來,口氣則是令女性十分苦惱的疾病之一。口腔發出異味不僅會影響自身的形象,也會影響社交活動,給他人帶來不便,給自身帶來很大的痛苦和煩惱。

Suki問:

譚博士你好,我患有口氣問題已經多年,但以前口臭的程度基本比較穩定,如果需要與人近距離接觸,吃一些香口膠,平時多喝水,或者用口氣清新劑可以較長時間掩蓋。但近一年我改行做起銷售工作,於是頻繁出差應酬,飲酒也比以前多了,並且喪失了鍛煉身體的機會,只能偶爾跑下步,也就是這段時間我的口氣開始變嚴重,甚至有幾次家人提醒我刷牙,但實際上我已經刷過了,香口膠那些東西也開始沒什麼功效,實在很尷尬,請問為什麼我的口氣會如此嚴重?

口腔發出異味不僅會影響自身的形象,也會影響社交活動。(視覺中國)

經詳細診斷後,我答:

現代醫學認為影響口氣的原因有口乾、口腔衛生、心理因素、消化系統疾病、不良飲食和藥物等,而從中醫角度看口氣的形成與以下幾個因素有關:

脾胃蘊熱
平時嗜食辛辣肥膩的食物,化熱生火;或情緒不滿,肝氣鬱結化火;或受熱邪內犯臟腑;或濕困脾胃,濕鬱而化火等,都可導致脾胃蘊熱,影響脾胃功能。脾臟開竅於口,若胃火上炎,便會令口氣臭穢。
 食滯胃脘
飲食不節制,暴飲暴食;或脾胃功能虛弱,不能運化食物,令飲食之物停滯在胃部,不能及時消化和吸收。胃臟和降功能下降,胃中腐熟的食物夾雜腐濁之氣向上,從口而出,形成口氣。
 中焦寒濕
飲食不節制,過食生冷的食物;或淋雨涉水,久居潮濕之地,氣候陰雨為多;或嗜食肥膩物,而令寒濕夾濁,滯停在中焦(上腹部位),令胃失和降,時間過久,產生惡氣,上泛到口中致腥臭。
 邪熱客肺
咽喉為肺氣之通道,口鼻為肺臟的門戶,若外感風熱入裏,或風寒之邪入裏化熱,蘊結於肺臟,令肺臟宣降功能減弱,化生痰濁之氣,隨肺氣上逆,導致口中臭氣。

Suki問:

這樣看來,我應該是屬於脾胃蘊熱型了,除了口氣,通常還有其他哪些症狀?

我答:

脾胃蘊熱常見症狀為脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦口臭、尿少而黃等。

Suki續問:

對的,我平時也失常覺得身體困重無力,請問中醫可否有什麼方法可以解決這些問題?

我答:

你應該要改正你的飲食壞習慣了,平時食清淡一些,並保持排便順暢,定期做牙齒護理,預防口腔疾病引起口臭。可嘗試以下方法緩解身體內熱和口氣問題:

 雙花茶 

材料:金銀花、藿香葉各6克,甘草2克。

做法:將上述材料洗淨,用熱水沖泡10分鐘,代茶飲。

服法:每日1次,連服3日,以觀其效。

功效:清熱解毒,芳香化濁,適用於內熱或口齒引起的口臭。

禁忌:體質寒涼者忌服。大病或久病、老人、孕婦、小孩服用前應咨詢合資格的註冊中醫師。

金銀花藿香(作者提供圖片)

 薄荷粥(1人份) 

材料:鮮薄荷葉30克或乾薄荷葉15克,大米50克。

做法:將薄荷葉洗淨,入鍋內加適量水煎煮,去渣留藥汁待用。將大米煮熟成粥後,加入薄荷汁再煮5分鐘即可。

服法:每日1次,連服3日,以觀其效。

功效:清咽利喉,疏散熱毒,芳香怡神,令人口氣清新。

禁忌:陰虛血燥,肝陽偏亢,表虛汗多者忌服。大病或久病、老人、孕婦、小孩服用前應咨詢合資格的註冊中醫師。

(本文純屬作者意見,不代表香港01立場。)


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