【我要活着】意志是「減肥比賽」的致勝之道

「五十天命之年」這個心理障礙越來越迫近。回首過去在職場上或社會公義上的「豐功偉績」，其實什麼也帶不走。由「fit到漏油」，到一場大病後健康急轉直下，周不時發生。

生命不斷在燃燒，時間不斷地溜走，活得充實及有意義，同時也真關注身體各方面會「退化」的潛在風險：人越大，機器更易壞。在身體上，為了達致最大效益，筆者開始關注有效的運動方法。

眼球看着財經頻道CNBC及股價、金屬商品價格佔了人生很多的時間。經過25年的少做運動，隨着新陳代謝減慢，體重爆漲至米芝蓮車鈦般的模樣再重新開始已是一創舉。我不想「打回原形」。在有限的時間，我認定了行山，跑步及門檻相對低的「體型改做」Body Transformation 比賽，是時間上許可我多參與的事項。每星期的Ride 4 Hope電單車之旅則是「心靈排毒」好方法，和瘦身無關。阿根廷探戈、標準舞等可能十年後才會真正考慮, 心境已不同。到六十耳順、七十從心所欲之時，開心更重要。有研究報告指，唱歌也是「身心排毒」的好方法。

在新加坡的5月1號，參加人生第一次「體型改做」比賽。說得白一點Body Transformation是減肥、減脂肪的比賽，也要加適量運動，不是「鬥大隻」。我的參賽「對手」比我年輕一半，本來是超過200磅的大肥仔，同樣有功。其他項目的參賽選手也是較年輕為主，真正的「鬥肌肉」，熱愛參與健身比賽。年頭2月14號至5月1號那75天，以我1.7M高度、年齡、根據InBody的數據分析理想體重為63.5KG (139.7磅）。5月1號的比賽，「過磅」時體重是70KG (154磅）。現在的體重長時間在68KG (149.6磅），相對預期的63.5KG, 相對的落差已很接近，完全「達標」真的要隨緣吧。

下筆的此刻，星期三27號的晚上，我將參與人生第二次的「體型改做」比賽。我不是肌肉狂，也沒有興趣做「大隻佬」。或許和跑了數十次馬拉松、半馬，或10K的跑手一樣，不斷參加比賽就是為了挑戰自己。你可能會問，為何又去參賽，自己keep fit便可以吧，都一把年紀啦？同樣地，為何學柔道、空手道的普通人不斷要「考帶」去提升自己？日前重看《激戰》。彭于晏初露頭角，影帝張家輝帶得好。片中的「賤輝」是過氣80年代金腰帶，在48歲「人生下半場」參加綜合格鬥MMA重生的勵志故事。可能和電影《激戰》的對白差唔多，不斷參加比賽對我來說意義如下：

「贏又好輸又好，想為自己做番一件事，而意志是所有比賽的致勝之道。」

讓我加多句，心態便是境界。

時代不同，「大隻佬」是否殺食，實在見仁見智，definitely not my cup of tea。沒有時間多大做運動的中環人，上gym練大隻真是要很大的恆心。要有 ripped body, 「非大隻」但有線條美，我想像到的型男有X-Men的人狼Wolverine， 電影故事版由Hugh Jackman演繹；肌肉的definition很好看。

今天blog的下半場，來自虛擬與現實拳擊世界，憑着運動的故事激勵人心，，創造了無限可能。個案一： 最賺錢的老牌拳手George Foreman，曾經是兩屆重量級拳王，戰績76勝、5敗。他的傾斜牛扒機George Foreman Grill，全球銷量超過一億部，保守估計現時他的身家高達2.5億美元，主要收入來自牛扒機的專利。

個案二： 史泰龍（Sylvester Stallone）擁傳奇一生，1976年他的事業還十分倒楣。當年他拍了《洛奇》（《Rocky》）第一集。電影公司在1975年和史泰龍「講數」，可以給他10萬美元買斷劇本，但《洛奇》是其心血結晶，他想做一次主角，整個製作花了約100萬美元，其後全球大收1.2億美元，回報達120倍。保守估計，史泰龍現在透過40年拍電影的收入，資產值達2.7億美元。

最後，人生起伏、變化無常。其實生命就是無限可能，每個人也可以有自己transformation. 無論哪一種形式，我們會有機會在路上遇見。

（本文純屬作者意見，不代表香港01立場。）