【來稿】我不喜歡社交，怎樣可以結識更多朋友？

文：Sam Law

社交應酬不是每個人杯茶，明白的。

不要緊，每個人都不一樣，不能強迫自己做一些自己不喜歡的事情，就像沒有人能強迫我吃榴槤。那麼如果你不喜歡社交應酬，你可以從什麼途徑來結識更多人，結交更多朋友呢？

讓我在這裡分享我的故事，希望可以給你一些啓發。我以前也害怕社交，主要是因為對自己沒有什麼自信心：

其他人可能不想和我說話，站在這裡，會不會看似個傻瓜！

我不是很健談，沒有很多有趣的東西可以說。

也試過拒絕朋友聚會的邀請，連機會也放棄。

奇怪嗎？我也只是誠實介紹以前真實的我，希望大家沒有我那麼糟糕！

事實上，多年前我遇到了這個困局，就是在不去社交應酬和沒有朋友之間取得平衡。我也患上了一些Facebook綜合症，就是把自己的生活質量和別人的比較。當其他人在網上展示和朋友一起快樂的照片等，會讓你感到額外孤獨和傷心。有時候甚至感覺自己被孤立了。

我想要一個平衡，需要一個平衡。不想成為一個在網上跟蹤別人生活，在家裡嫉妒別人的生活的人。所以在那年年底，給自己一個新年大革命：參加一個新的活動，並至少認識一班新的朋友。

想了又想，最後決定加入一個龍舟隊。因為我很喜歡運動，也喜歡一個團隊互助支持鼓勵，為實現目標共同努力的過程。也可以測試我的身體極限。

就是這樣，在新年的第二天去了他們的網站發了一個訊息，就去了人生第一次龍舟體驗。

這個決定真的改變了我的一生。

那裡是冬天的倫敦，在新年第一個星期六早上8點45分，第一個到達。太陽才剛剛出來，在海邊差點凍死自己。

隊員開始出現準備，不久就進行了熱身，還有team talk。全隊20多人了，除了我以外，誰都認識對方，尷尬？絕對是。在乎嗎？倒就沒有。

其實在這個場合又不需要真正與任何人交談，畢竟這不是一個社交聚會。我只是需要聽，按指示做，容易不過。無論如何，我就穿上了安全夾克，上了船，把我的雙手放進如冰的水中，那就是我人生第一次參加龍舟的經歷。

練習過程非常艱難和苛刻，手凍僵了，身體結冰了，還差點嘔吐！而且當導師把你推至極限時，每一分鐘感覺都好像一個小時！不過我真的很為自己感到驕傲，因為這不僅是一種體驗，也是我在新年第二天執行了我的新年大革命，脫離了自己的舒適區。

最後團隊問我是否喜歡，會不會繼續參加。不知道我是否每個星期都想嘔吐，但是之後一個星期和再之後幾個星期都去了。每一個星期我都會花一點時間與人交談，那些對話不是很長，因為練習後通常都已經筋疲力盡。

但是也會花時間去認識他們每一位，抓緊這些溝通機會結識認識朋友，令下次談話感覺更舒適，漸漸對話也變得更長。偶爾我會和團隊一起吃午飯，那些是真正結識朋友的機會，因為不是太多人反而令對話更容易。

幾個月後，也沒有再多想什麼社交應酬，這項運動成為我生活的一部分，也讓我認識一班新的朋友。

其餘的都是歷史了。

一直以來我都沒有把這些看作是社交應酬，在過程中也沒有強迫自己找人對話或識朋友，只是專注那個活動和抓緊真正結識朋友有機會。

這個故事可能寫得不好，因為我不是小說家或詩人。但都希望你得到一些啓發，明白不喜歡社交應酬的人都能夠結交新朋友，有龐大的人際網絡。

總結：

(1) 認識朋友需要心機和時間

(2) 尋找並參與一個自己喜歡的活動，堅持到底

(3) 專注活動，不要把它當作社交應酬

(4) 慢慢來，不要強迫自己做一些你不喜歡的事情

(5) 抓緊真正結識認識朋友的那些溝通機會

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