【中醫教你】茶療改善胸形　迎接嬉水盛夏

夏天來臨，又是重投陽光與海灘，參加船P的好時機。
Hailey 相約姊妹們一同挑選泳衣，逛了半天，仍是兩手空空！我問何解。
Hailey 答：「合眼緣的款式只適合較豐滿的身形，而我一向平胸見稱，所以揀不到心水泳衣。」
那邊廂Zoe說：「我仲弊，一向胸形豐滿，不知何解產後美胸消失，乳房下垂、鬆弛，整個胸部像氣球一樣漏氣，換來的只是一層皺皮，穿上心水泳衣，深受打擊，簡直心痛到死。
其實何解胸部會不長肉？又，為什麼原本豐滿的，怎麼會出竅離體，只剩層皮？」

胸部不長肉有原因

1. 結構問題

背部肌力弱，直接導致作為身體中軸的脊骨不正。脊骨是由24塊小骨頭連接而成，關節多。若背部肌肉力減弱，加上地球引力的作用下很容易讓肝、腎不足的人形成駝背。這些人全身肌力的平衡遭到破壞，胸部和臀部下垂，形體變壞。

2. 不當的節食減肥

如蛋白質攝取不足、不吃油、不吃肉，雖然令體重減下來，但對身體造成了一定的傷害。節食令氣血受損，所以胸部因氣血與營養不足就變得縮小了。

3. 運動傷害

適當的運動有助於乳房的健美，過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。

產後調理不可少

乳房屬脾胃經，乳頭屬肝經，產後因大量失血，以及懷孕過程中母體需要提供胎兒大量鈣質與養份，以致損耗了腎氣，使肝腎勤加班製造氣血之餘，還令肝腎虧損，氣血不足。

同時脾統血，受納水谷，製造營養，亦管乳房肌肉，產後失血，若加上沒有好好調理脾胃功能，便會造成肌肉萎縮和氣血虧損，因而使乳房出現皮還皮，肉還肉，皮膚鬆皺起紋而內裏則是空空洞洞的。最弊莫過於產後急於修身，減肥不當，進一步令脾胃與氣血虛損，乳房便會走樣。

黨參黃精茶（1人份量）

材料：黨參5錢、黃精3錢、女貞子3錢、王不留行籽2錢、淫羊藿2錢
做法：將所有材料洗淨，黨參切片，同放入鍋，加入適量清水，大火煮沸後轉慢火煲45分鐘。
功效：補氣益血、暢通乳腺、激活自身雌激素，促進乳房內部組織的生機與活力，使乳房豐滿，更具彈性。
服法：連飲7天，若情況仍未改善，就針灸配合內服中藥處理。
禁忌：經期、產孕婦忌服，大病、久病及病後體虛者，建議服用前先諮詢合資格的註冊中醫。

（本文純屬作者意見，不代表香港01立場。）