晨跑的風光

撰文:史丹利店長
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營造跑步的樂趣和動機,這是我持續跑步的首要課題。
史丹利店長
(相片由作者提供)

跑步,讓我習慣了早起,養成了晨跑的習慣。

自09年開始跑步至今,均年中無休的不停的跑。每天重覆着同一的動作,跑着差不多的路線,近年感到練習的熱忱有些下降。有點像老夫老妻般,當初的激情已開始漸趨平淡,須花點心思去維繫彼此的關係了。

營造跑步的樂趣和動機,這是我持續跑步的首要課題。

(相片由作者提供)

於是,便嘗試找點新意,每朝拿著iPhone當作相機。除了完成每天的練習里數外,每次晨跑均須拍一張照片上載 Facebook。有了這新任務,單調的跑步便增添了點樂趣。

每朝邊跑邊留意身傍的事與物,尋找題材,隨心地拍。漸漸開始察覺,從前認為是一成不變的身邊景物,原來是如此的多變。只是,從前來去匆匆,從沒有用心留意過。

跑步,不但使我自律,也令我的心境慢了下來,重開了塵封已久的生活觸感。其實,美好的事物一直在我的身邊,只是以往從沒細味。

通過眼睛,只看見景物;透過心靈,才可看見它的美麗。

(本文純屬作者意見,不代表香港01立場。)