【在世界各處YOGA】英格蘭的熱血瑜伽導師

每次去旅行都有個習慣，就是如果時間許可，都會去當地的瑜伽中心體驗一下。除了因為想持續恒常的練習，更主要的原因是了解不同瑜伽中心的特色，感受不同文化對當地瑜伽館的影響。
早前到英格蘭西北部湖區(Lake District)旅行時也不例外，還認識了一名熱血瑜伽導師。

湖區是英格蘭最大的國家公園， 有不少健行、遊湖的路線，是英國以至歐洲受歡迎的度假勝地。這個寧靜舒適的環境十分適合靜修，所以區內有不少wellness center，並提供各式各樣的yoga retreat holiday，讓旅客可以透過練習瑜伽或者冥想，好好放鬆身心。不過由於我到訪的時間剛巧碰上聖誕節長假期，所以沒有合適的靜修營可以參加。

正當我感到十分可惜，並嚷著下次要再來之際，卻在一間青年旅舍看到這張宣傳單：「免費瑜伽班，每周五天」，我當然即刻報名參加！

翌日再次來到旅舍，在上課前15分鐘到達活動室，每張瑜伽墊上已擺放著不同大小的瑜伽磚和瑜伽繩，工具十分齊全專業，實在令我意外。

由於課堂歡迎來自五湖四海的朋友，而且絕大部分是體驗性質的旅客，對教學來說實在是一大難題。不過導師Gareth早已預料大家的程度相差甚大，所以在課堂前叫大家先填上一份身體狀況的表格，也花時間讓大家逐一分享練習瑜伽的經驗，以及對瑜伽的理解。

宣傳單張寫明課堂長75分鐘，但是最終全長90分鐘有多。這並不是因為Gareth未能控制時間，而是他實在很用心，準備了很多內容跟同學分享。他首先簡單講解瑜伽是什麼，然後再說明今堂的主題，就是要練習武士式(warrior pose)。為了做好這個基礎式子，他的熱身練習實在是非常全面，可以說是逐個身體部位、由外到內慢慢熱身，也著重呼吸節奏的配合，可以照顧不同程度的同學，就像跟我一起上課、練習瑜伽只有半年的朋友也大讚教學十分清晰全面，而我也有所得著，看得出導師雖然只是義敎，但也十分用心，甚至比起很多香港大型瑜伽中心全職導師更好。這實在不像是一般的團體課，更像是動輒幾百甚至上千元的工作坊。

練習完畢後，導師一邊歡迎大家捐款(善款會轉贈給當地有需要的小朋友)，一邊收拾所有用具。我捐款後上前幫忙，也把握這個機會跟他聊幾句。

他說，他本來他是一名中學教師，受背痛困擾多年，有一次在書店看到一本瑜伽書，就開始了瑜伽練習。隨著不斷的瑜伽練習，他發現不單止身體的健康狀況有所改善，而且對心靈的影響更大。所以他後來在斯里蘭卡逗留了五年，深潛冥想練習，其後又回到英國修讀瑜伽課程。直至最近，他再次告別中學教師的身份，辭職義教瑜伽，目前儲蓄足夠半年生活，到時再作打算。

我好奇問他，要辭職義教瑜伽，最大的困難或者掙扎是什麼？他只是笑一笑，然後說：「生命中的難題，都是由我們的想法而生，只是一些幻覺。人生就是要收集不同的回憶，令自己和他人的生命更豐盛。」

這個答案可能有點玄，但是實在很有智慧。聽完他的分享，這堂瑜伽課不單止令我的身軀柔軟起來，也令我的腦袋變輕了，是這趟旅行最大的收穫之一。

（所有相片由作者提供。文章純屬作者意見，不代表香港01立場。）