飲食習慣影響智商 有零食會令孩子脾氣暴躁 應避免食呢8類食物
撰文：余嘉文
出版：更新：
每一對父母都希望仔女能夠健健康康、快高長大，不過原來經常讓小朋友進食某些食物，會導致小朋友智商低，甚至脾氣暴躁！
按圖即睇小朋友飲食禁忌：
+23
澳洲阿德萊德大學（University of Adelaide）研究小組調查七千多名兒童2歲前的飲食習慣發現，2歲以下的小朋友愈常吃豆類、蔬果，8歲時智商比同齡兒童高2分，相反，常吃高油糖鹽食物的兒童，在8歲時智商則比同齡孩童低2分。調查更指出，攝取健康食物的兒童在學校的考試成績較高。
有些家長會讓孩子進食「自以為」健康的食物，但卻造成反效果。
參考資料：The University of Adelaide
相關文章：【復課】 營養師推介學童早餐 可吃1種食物增加專注力與安睡
點圖即睇營養師推介提升專注力及有助安睡食物
+15