心靈選讀|放下仇怨好好為自己負責:「別讓憂心成為詛咒」

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編按:香港人活在這個時代,需要更多心靈療癒的材料。今年初,「華語世界首席情感療癒作家」素黑,為新書《也許你真的不如你所想那樣》讀者,舉辦一場徵集讀後感的活動,鼓勵讀者寫讀後感,然後由素黑親自回信。本版獲素黑及讀後感作者授權轉載,今起連續數天,刊出長文圖輯、讀後感和素黑新書部份內容。今天刊登的是讀者April的讀後感——

閱讀素黑的新著作《也許你真的不如你所想那樣》,猶如回顧了自己由童年到現在所經歷的喜怒哀樂,一幕幕零碎的畫面在腦海中閃現——我彷彿與幾十年前的父母對望著,有很多年的日子,我憎恨他們,恨不得與他們割離,甚至到了現在,自己也已為人母,仍會不自覺將自己生活上的不順心遷怒於他們。

文:April

圖片來源:https://www.facebook.com/you.are.probably.not.what.you.think.you.are

素黑在書中對於原生家庭/父母的描述,對我起了當頭棒喝的作用。她不會說甚麼「天下無不是之父母」的論點,父母當然會犯錯,甚至可以錯得很厲害,但與其埋怨他們,也未達到可以原諒他們的境界時,素黑教我們可以用「體諒」和「拒絕」來回應父母。體諒父母當年的難處,因為換轉是我,我也不會做得比他們好(尤其是自己當了媽媽後,愈來愈明白那種感受)。素黑提醒我們,父母只是給我們生命的使者,他們不一定懂得如我們所期望的那種方式去愛我們。他們可以對我好,也可以對我不好。

【延伸閱讀——素黑專訪圖輯

「愛」只是一份”bonus”。讀到此章節時,我感到自己的心在流淚,然後漸漸釋放了。放下仇怨,好好為自己負責,是素黑給我一份重要的功課。

另一個重要的錦囊,就是「別讓憂心成為詛咒」(P.245-246)。小女兒1歲前比較多病痛,有一段日子我擔心得以淚洗面,既擔心小女兒也擔心忽略了大兒子,家中氣氛緊張不安,丈夫的脾氣也愈來愈差,動輒就開火。捱過了那段灰暗日子,即使他們已經比之前強壯了不少,我仍時刻會擔心這樣擔心那樣,卻不知道原來這會變成詛咒,令孩子變得沒福氣。

《也許你真的不如你所想那樣》讀後感|作者:AW

我以為擔心是愛的表現,當然,愛他們才會擔心,但原來這樣是會耗掉福氣,影響全家的氣場甚至命運,我便知道是時候醒過來,學習調整心態,將擔心轉化成祝福,讓大家都「踏出轄然開朗的一步」(P.246)。

素黑也描述了身體狀態與情緒的關係,其實「愛自己」的第一步就是愛護自己的身體,感激她一直守護著自己,我也有練習素黑「手抱下腹」的動作,感謝她守護我和我的三個寶貝。

(本文為《也許你真的不如你所想那樣》讀後感活動作品,經素黑及原文作者授權轉載)

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