紙包飲品熱量｜維他檸檬茶/道地綠茶實檢20款 1款朱古力奶最高卡
撰文：駱煥琳
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紙包飲品選擇多，開派對、歎放題必備，甚至經過便利店可以隨手買包解渴，誰知這樣一喝竟有機會喝掉半碗飯的卡路里？維他、陽光、道地、利賓納、美粒果等品牌，款式眾多，常見有檸檬茶、維他奶、麥精、蜜瓜奶、菊花茶、利賓納黑加侖子汁、Qoo提子汁、道地百果園巨峰、鈣思寶等，熱量及含糖量，大家知多少？
《香港01》飲食頻道記者在超級市場和便利店，精選了20款常見的紙包飲品，比較營養標籤上的糖份和熱量。（駱煥琳攝）
含糖量榜首和榜尾相差9倍
記者比較20款紙包飲品後，發現果汁類飲品含糖量普遍比豆奶類飲品高，其中最高糖份的一款檸茶，每100毫升就有13.6克糖，一包250毫升就有約6.8粒（以每粒5克糖計算）方糖的糖份！榜首和榜尾的含糖量更相差約有9倍。
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飲一包等於吃下大半碗飯熱量
熱量方面，排行榜內第1位的奶類飲品，飲一包250毫升就有190千卡，等於0.7碗飯（以每碗飯260千卡計算）！
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