失眠「數綿羊」無用？　一片教你點瞓好啲

坊間流傳不少助你入眠的方法，例如「數綿羊」、看劇放鬆心情，甚至小酌一杯。不過你是否知道這些其實只是迷思？想知道如何才能睡好覺，即刻去片。