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【優秀教練選舉】梁國健著重過程 湯少文實踐教學相長

撰文:謝德勤
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即使得天獨厚的運動員,都需要正確的培養,才可以成為比賽場上更高更快更強的選手。有人做運動是為了尋點樂趣,又或是希望透過運動認識世界、了解自己。不論在學校、在社區,一班教練都在默默耕耘,帶領不同運動員,引領他們繼續走正確的路。
攝影:龔嘉盛、黃舒慧

隊伍內的不同聲音

在佐敦內街的佐敦道官立小學,有點與別不同之處:學校有很大部分的學生屬於少數族裔。在這樣一個小世界裏,梁國健既是一位體育老師,同時也是一位足球教練,教導一支充滿不同聲音的學校足球隊。在此小學任教,每位體育老師都需要帶領一項課外活動,足球是梁教練的興趣,他便順理成章選擇了足球。「那時候都是邊做邊學,後來再慢慢考牌。」邊做邊學的,除了是技巧和訓練,最重要的是如何和球員溝通。「因為語言關係,我們很難找到一個一致的溝通方法。有些同學不會說中文,英文也不太好,所以只能中英並用,再加上身體語言輔助。 」梁教練說雖然教導上不容易,但同學們對足球真正全情投入,充滿熱誠,亦令教練極有滿足感。

邊教邊學,學生的投入令教練極有滿足感。
他希望學生透過足球,認識社會、了解自己。

盡力投入享受過程

巴基斯坦、尼泊爾、菲律賓,加上本地華裔學生,成立這樣一支球隊,開始時是甚麼樣子?「一開始的時候大家比較生疏,但慢慢參加比賽,大家開始熟絡,甚至開始對罵了,其實代表溝通愈來愈好。」雖然隊員只是小學生,但梁教練同樣十分尊重他們,「很多事情都會和他們商量,訓練項目、負責位置,我都盡量讓他們選擇。」叫學生做的事,梁教練自己也會做到,他會不斷鍛鍊體能,與學生一起訓練。在梁教練心中,球隊裡每人都是平等的,教練與隊員,後備到正選,每個人都重要。「有些隊員技術相對沒有那麼好,比賽機會亦沒有那麼多。我希望他們明白球隊仍然重視他們,他們有自己的價值,所以我經常鼓勵後備球員要更努力鍛鍊自己,逼使正選球員同樣需要進步,互相提升。」梁教練說自己沒有成績的負擔,他著重過程、著重學生的努力,希望帶領足球隊,令學生對社會、對自身有更深認識。一位學生隊員告訴我們:「教練說只要我們有改善的心,就會有進步。我們要盡一齊努力去奪取勝利,盡力了贏不到也不緊要,但你要盡力。」也許,這就是梁教練的教練哲學。

不同國籍的學生,組成這支特別的球隊。

從運動員到教練

一位賽艇運動員,轉型成一位教練,湯少文把自己對運動的熱愛,貫徹到底。「自己依然很喜歡划艇,但因為傷患對比賽影響愈來愈大,那時就在想自己的前路,最後選擇了當一位教練。」從精英運動員到教練,表面順理成章,內裡卻大不相同。「有次運動員問我為甚麼訓練過後會一身酸痛,以為理所當然的事,但我發覺自己回答不到。」原來當教練並不簡單,她慢慢學習,在另一條路上裝備自己。「運動員時期,我覺得自己在划一條單人艇,很多事只要自己處理好就可以;做教練的時候,就像划雙人艇,需要與其他人並肩作戰,並且以身以則,互相扶持。」

從運動員到教練,湯少文希望學生可以延續她的夢想。

細心傾聽學習 延續奧運夢

代表過香港到世界不同地方比賽,對於湯教練來說,最大的遺憾就是沒有踏足過奧運這個舞台,這種遺憾,成了她其中一股執教的動力。「做運動員時因為傷患,因而未能躋身奧運,後來當上教練,某程度上是希望運動員可以延續我的夢想。」身為教練的她,面對自己的學生,堅持抱持平等的態度,互相交流,激發前進的動力。執教的身份對她來說,是一個教學相長的過程。「在執教的同時,運動員亦在某程度上不斷影響著我。」這10年的經歷,她也是在不斷學習。「就像開始時我常用專業運動員的角度,去看待一班初學的運動員,因此他們很難達到我的要求。我會很失落,為甚麼自己明明給予有用的知識,但運動員偏偏不想去做。」後來才了解到,身份的差異,令她聽不到運動員的聲音。湯教練學會聆聽、了解他們的需要。「其實在某些階段,我都會有不知所措的時候,但當你看到運動員無比投入的訓練,其實也在鼓勵著我。」湯教練說除了希望傳授給運動員最多的知識,亦希望自己可以成為他們生活的榜樣,這位願意不斷學習的教練,說到做到,已經是最好身教。

教學相長,她也從學生身上不斷學習。
湯少文說做教練的初期,也經歷過困難時刻。
香港教練培訓委員會主席許湧鐘先生BBS JP:「社區教練及學校教練對於培育香港精英運動員的基礎是功不可沒的。」

提提大家,2019賽馬會香港優秀教練頒獎典禮將於3月27日下午3時舉行,屆時可於體院FacebookYouTube收看。