【斷捨離】大掃除總是「唔捨得」?對付舊物也有「不回頭」方程式

撰文:許芷婷
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數年前,電視劇《螢之光》大熱,我媽看得特別有共鳴,因為劇中女主角房間的「亂」,程度與我相若。「大掃除」將至,又是我惡夢的開始,怎樣收拾都是「亂」,只因「不忍別離」。但原來「斷捨離」都有令人永不後悔的方程式?

(《逃避雖可恥但有用》劇照)

為何「斷捨離」這麼難?是情感倚賴?還是高估舊物價值?

(《螢之光》劇照)

由中學的「天書」和筆記、謝師宴的裙子、別人送的禮物到很多已過時的衣物,這些都囤積在小小房間內,每天有增無減,不「亂」才怪。我總覺得這些舊物與回憶相依,丟了,從前的自己便像無根無據。或許是我浪漫過頭?卻發現身邊朋友與我有相似煩惱,有的甚至租用迷你倉,眼不見為淨。

根據洛杉磯時報的報導,平均每個美國家庭都有超過三十萬件物品。即使美國的的房子普遍比香港的大,但十人中就有一人會租用儲物倉庫。而他們的物品有增無減。而這些物品大多都不是日常用品,如兒時玩具、禮物、舊衣衫等等。全都是不再使用,卻不忍丟棄之物。心理學家Randy Forst指出,因為舊物給我們安全感,但那同時也是一種倚賴,因為沒有舊物不等於沒有回憶,就如四壁書櫃也不代表你是讀書人。我們普遍不承認這情感倚賴,而盲目高估舊物價值,如:

或許這些物品在將來有用?

或許留着不佔地方?

即使留着也不礙事吧?

結果,便一年又一年,「沒用」的物件越來越多,空間卻越來越少。

下列這些物品,又有否似曾相識,或許你都有掙扎過它們是去是留?

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「捨棄」方程式:令你「斷捨離」不回頭,購物三思而後行!

(《逃避雖可恥但有用》劇照)

既然這問題是「全球化」的,有網站就列出「方程式」,讓你在決定舊物是否應該丟棄時,就該問問自己下列問題:

上次使用是哪時?一星期/一個月用多少次?物件很難得到/價錢十分昂貴?留着需要多少空間/多少錢?要再次使用的話,需要更多的氣力和金錢?或許已過時?

要是第1、2、3條問題的答案都是「低」或「少」;而第4、5條則是「低」,就等於那舊物不值得留低。

就以衣服為例,女生總有一堆塞在衣櫥角落,明知自己不會再穿,卻又不想丟棄。這方種式便可以使我們思路更清晰。至於禮物,只要想最重要的是那份心意,你接受當刻,便也接收了心意。數年後,若真的不合用,不必為留而留。若然物件還新淨,更可捐給有需要的人,一舉兩得。

「垃圾」增加,也與購物習慣有關。購物的衝動,往往都是「想要」,而不是「需要」。若然購物慾來襲,也可以這條「方程式」構想,再試試把那念頭擱置一星期,或許那時便不想買了。

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「斷捨離」意義:更好專注,不再回頭,好好成長

(《Toy story》劇照)

所謂的「斷捨離」,除了讓你省下金錢與空出更多空間外,更重要的事是,扔掉不需要的東西讓我們專注在更重要的事上,不與過去糾纏,不會擔憂將來,只着眼現在的自己。

這概念,在美國稱「 Declutter」(清理不需要的物件),其實都是差不多的,意旨我們要關心現在的自已,好好生活,只留下有價值、品質好的東西,亦不用再為整理家居而費煞心思。

寫到這兒,我想起《反斗奇兵》最後一集,幾經歷險,安仔(Andy)最後還是把「兒時玩伴」玩具送給別人,最後一幕拿着玩具如數家珍,好比與情侶分手,卻是一個「Happy ending」,給予玩具新的意義,主角亦不再回頭,好好成長。

Sources: lifehacks

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