【去水腫湯水合集】消暑減肥去水腫 冬瓜荷葉佛手瓜素湯肉湯任擇
撰文：尹嘉蔚
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夏天是減肥的搏殺期，瘦身後穿小背心、熱褲、泳衣更有自信。肥不一定是脂肪做成，常聞虛胖因水腫而致，看來身體浮腫，尺碼變大也令人頭痛。夏天裡多喝有助去水腫又可消暑的湯水，相比凍飲更有利健康。以下8款中醫推介的去水腫湯水，有素湯亦有肉湯，悉隨尊便。
荷葉粉葛扁豆赤小豆湯︰消暑化濕、去水腫
荷葉粉葛扁豆赤小豆湯食譜
冬瓜馬蹄粟米鬚湯︰消暑清熱 、去水消腫
冬瓜馬蹄粟米鬚湯食譜
蓮藕綠豆薏仁湯︰利水除濕、清熱消暑
蓮藕綠豆薏仁食譜
佛手瓜蘋果花豆湯︰清熱、去濕、養心、安神
佛手瓜蘋果花豆湯食譜
冬瓜蠔豉排骨湯︰消暑、去濕、去水腫、滋陰養顏
冬瓜蠔豉排骨湯食譜
合掌瓜馬蹄粟米湯︰清利濕熱、生津止咳
合掌瓜馬蹄栗米湯食譜
荷葉冬瓜薏仁湯︰消暑、清心除煩、利水止瀉、減輕水腫
荷葉冬瓜薏仁湯食譜
冬瓜薏米湯︰消暑、去水腫
冬瓜薏米湯
姬松茸茶樹菇黑豆蓮藕湯︰ 健脾補腎、滲濕、消水腫
姬松茸茶樹菇黑豆蓮藕湯食譜
老黃瓜茯苓扁豆衣湯︰健脾去濕、減疲勞不適
老黃瓜茯苓扁豆衣湯食譜
粉葛赤小豆扁豆瘦肉湯︰健脾、消腫
粉葛赤小豆扁豆瘦肉湯食譜
冬瓜海帶花生瘦肉湯︰消暑、利水、補肝腎
冬瓜海帶花生瘦肉湯食譜