型佬任達華Keep Fit全靠正能量同做運動:酒店房一定要有跑步機

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下個月就63歲生日的任達華(華哥)一直都keep得好好,就好似食咗防腐劑咁,無論個樣同身形都fight低好多後生仔,man到爆,仍然可以在賀歲片《我的情敵女婿》裏與衛詩雅做一對。到底華哥有甚麼秘技可以留住青春,多年來都keep到個狀態咁好呢?他接受《香港01》訪問時表示:「最緊要保持心境開朗,同自己講無論咩問題都可以解決嘅。」

任達華型佬形象深入民心。(梁碧玲攝)

而華哥在飲食方面都好節制,實行三戒的健康飲食習慣:「戒糖、戒鹽、戒油,已經戒咗十幾年,就算唔戒絕都盡量食少啲,清淡都有清淡嘅好味,我哋小朋友時食嘢都好清㗎啦,咪一樣會覺得啲嘢好味,囡囡同我一樣都食得咁健康。」

華哥話最緊要保持心境開朗,劉嘉玲都深有體會吧。(梁碧玲攝)

華哥話當然仲要配合運動,「我會游水、跑步、舉重、跳繩等,無規定幾耐做一次,做到就做,爭取時間做。我拍戲時都會帶埋條繩去跳繩。如果出trip拍戲超過3星期,我會要求間酒店房一定要有部跑步機。」

華哥出埠拍戲超過3星期一定會要求酒店房有跑步機。(梁碧玲攝)



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