宋慧喬搣甩粗腳兩大秘訣公開 除咗夜晚禁食仲有咩秘技

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今年已經37歲的韓國女演員宋慧喬,近日拍住小鮮肉朴寶劍出演人氣韓劇《男朋友》,人氣再次急升。講到成功的女人,「喬妹」可說是代表之一。除了演藝事業成功外,更於2017年與宋仲基拉埋天窗,成為幸福人妻。已經出道12年的宋慧喬,美貌更是逆齡成長。近日公開的全新廣告中,她更穿上熱褲大曬一對纖幼的美腿。

最近的春裝廣告中,宋慧喬以熱褲和短裙,配搭輕便的上衣,大曬一對美腿。除了長腿非常纖幼外,更像20代少女一樣又白又滑,不少粉絲都驚嘆,即將踏入40歲的宋慧喬,依然保養得非常之好。不過宋慧喬初出道時,並不像現在一樣纖瘦,當時帶著Baby Fat出道的她,多年來都被笑「小腿粗而短」。上年宋宋大婚,宋慧喬狠下心減肥,終擺脫陪伴自己多年的「肥肉」。

最新的廣告中,宋慧喬不單大曬長腿,S Line亦非常搶鏡!(網上圖片)

講到宋慧喬減肥的秘方,除了運動外,日常飲食也要控制得非常適宜。宋慧喬早前就在節目提及過,豆腐和檸檬水是她減肥的最大幫手。她提到早午餐都會按正常份量食用,可是盡量避免進食熱量高的食物,例如煎炸食品等。可是晚餐中,喬妹就只會吃豆腐或用其他低熱量高纖的食物,如黃豆及雞蛋等代替。每次只吃到8分飽外,進食時間也需要維持固定,盡量在晚上6時後停止進食。

豆腐和檸檬水原來是宋慧喬保持美好身段的好幫手。(網上圖片)

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除了豆腐外,傳說檸檬水也是宋慧喬減肥的獨門秘訣。檸檬不但有助清潔腸道,促進消化系統活動,亦幫助排出體內毒素。不過網上資料就講到,其實檸檬水並沒有直接的減肥作用,可是檸檬的味道能增加喝水的意慾,因而增多飲水的次數。正所謂「女人是水做的」,水的確能最有效地清除體內的毒素,亦能加強身體新陳代謝,甚至有美顏的功效。配合適量的運動,像宋慧喬一樣不時帶愛犬散步,相信瘦身必定事半功倍。

喬妹閒時會帶同愛犬散步,更分享在外地拍攝結束後,會行路回休息的地方。(網上圖片)

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