【養生有法】呂良偉自創「回春訣」愈keep愈型 仿如後生20年
撰文：葉衛青
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十多歲開始習武及內家功夫的呂良偉，至今仍身材健碩，其外貌沒點變，可媲美年輕小伙子，見他高飛甫士就可知道。
呂良偉為《風雲5D音樂劇》獻聲，其渾圓雄厚的歌聲，獲製作人之一陳淑芬讚賞不已。
有份參與4月紅館演出，改編自經典漫畫名作《風雲5D音樂劇》的呂良偉，日前他進入錄音室工作，渾圓雄厚的歌聲，獲製作人之一陳淑芬讚賞不已。在劇中飾演秦霜、步驚雲及聶風師傅雄霸的他，說︰「我好少唱歌，為了今次做好它，獲陳淑芬特別請了一個老師教我聲樂，非常好。」
健康才是財富
呂良偉是一個凡事做好的人，為同他合作的拍檔帶來好榜樣，因時下的人計數好叻，你講一樣他們就會諗出十條八條計劃，還可以盤算出怎樣去搵錢，但講到做運動就話冇時間，其實健康才是財富，所以他堅持恆常做運動，難怪呂良偉身形keep得更fit。
在1985年及1999年，呂良偉曾演出《達摩祖師》，他直言︰「自己好細個時已經習武及玩少林長拳，我集結多年心得及東西方各家之精髓，並跟美國團隊一起研究，創作了一套為期3天的《達摩回春訣》課程，當中包括深呼吸、8式動作及一個氣功。在三天的訓練課程裏，主要喚醒人體的運動細胞，每天大家睡醒只要用20分鐘練習，10日後便會感覺到周身都有力。」又指，「現在於北京親自開班教授《回春訣》，教人做運動强身，如果自己不關心自己身體，有錢都冇命享受；所以，睡眠、飲食及運動非常重要，以達至養生長壽。」
同仔仔一起練功
談及運動他滔滔不絕，呂良偉還說沒什麼東西比做運動帶來健康歡樂，同時要為自己生命負責，當想到20年後，「自己身體能否負荷到與仔仔去旅行呢！就會明白。」雖然經常在內地工作，但呂良偉仍抽空回港陪伴妻兒，又會跟現年15歲的兒子一起練功︰「兒子每天都想挑戰我，希望可以打贏我，不過很難呢！」不講不知，59歲的呂良偉一直有鑽研養生之道，現時身材相當健碩，更比以前後生不少，好似回春了20年，可媲美年輕小伙子。
呂良偉將會把教材拍攝成DVD及寫真，所以他早前偕太太楊小娟到意大利等地睇景，預計會在12月到充滿陽光與海灘的地方拍攝。