陳自瑤曾憑劇集《寶寶大過天》中葉帆一角，奪得《萬千星輝頒獎典禮2021》的「最佳女配角」，她於《萬千星輝頒獎典禮2025》再度獲得「最佳女配角」提名，憑劇集《刑偵12》中飾演何妙雪一角成功打入最後十強。而在頒獎禮宣傳片中，陳自瑤在壓軸畫面出現，更坐正「C位」位置搶盡風頭，足見她的地位以及備受重視程度。雖然她最後未能登上視后的寶座，但她的演技已備受肯定。近年她工作的機會也越來越多，除了拍劇還會直播帶貨，深得公司重用。

工作至凌晨要踎街食凍包

日前抖音上有段片是影住陳自瑤穿着一身便服，踎在一家店門外的地上，吃着漢堡包。陳自瑤在片中表示當時已差不多凌晨2點了，她的包是開工前吃了一半，到現在收工才吃剩下的一半，她還表現出一副很疲憊的樣子。原來陳自瑤是忙於直播帶貨，連續播了幾小時之後，到收工才有時間吃晚餐，而她的晚餐只是一個漢堡包。拍片者即指陳自瑤是好慘的女明星，直播完在這裡啃漢堡，連一口熱飯都吃不上。陳自瑤便裝作哭泣的樣子，她說：「所以我們就是靠意志力，堅持下來的。」盡揭明星風光背後辛酸的一面。