【劍擊】港將江旻憓分享心得:膽大心細、專心、搵破綻

撰文:區嘉俊
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Boring Lab和Coach Us早前舉辦「有『種』運動營」活動,介紹5個奧運項目,包括劍擊、長跑、曲棍球、單車和體操,其中以劍擊最受歡迎,不枉奧運代表江旻憓帶病出擊活動,跟大眾分享打劍的點滴和要點。

運動員丶教練和藝人在開幕儀式合照。(龔慧攝)
江旻憓抱病出席仍展示燦爛笑容。(龔慧攝)

活動當日有5個工作坊和運動講座,包括劍擊丶長跑丶曲棍球丶體操和單車,最受歡迎的是「由頭包到落腳」的劍撃。參加者先聽教練講解劍撃基本知識,之後便穿起劍擊衣,手持長劍,嘗試用丁字腳站立,並把重心前後轉換,繼而學習前攻後防和出劍動作。練習後,參加者便嘗試實戰對打,參加者Gordon說:「原來劍擊很好玩,看起來非常簡單的動作,一郁動便難以維持,而且對體能要求甚高。」

小朋友對劍充滿好奇。(龔慧攝)
Gordon(左一)首嘗劍擊。(龔慧攝)

在里約奧運創下香港重劍歷來最佳戰績的江旻憓,帶病出席活動跟大家分享打劍點滴,她說:「劍擊要膽大心細丶專心、仔細找破綻。我喜歡重劍,因為可以刺對手全身。」劍擊分3個劍種,重劍可刺對手全身,花劍只刺背心位置,佩劍則攻擊上身和頭皆能得分。江旻憓自評優點是心理質素佳,缺點是速度不足;她建議初學者要打好基本功,和同學比劃時一定要戴面罩以防受傷。

對於是次活動,Coach Us市場總監MoMo Chan表示:「希望透過奧運熱潮,鼓勵市民多做運動。工作坊特別涵蓋劍擊、曲棍球及體操等一般較難接觸的運動,期望各個講座令市民獲得正確運動資訊。」

曲棍球導師一對三,教授小朋友打球技巧。(龔慧攝)