藥劑師教路 市面上洗頭水有效去頭皮成分
踏入冬季是時候換上深色衣服，但受頭皮問題困擾的人尤其尷尬，一轉身立即膊頭「雪花」滿佈，旁人見到敬而遠之。面對頭皮大量脫落，有些人會選擇加強清潔，多洗幾次頭，或不斷轉用洗頭水，但這些都不是解決問題的正確方法。原來，頭皮問題多與真菌「皮屑芽胞菌」有關。有見及此，是次特地邀請註冊藥劑師為大家分析有助去頭皮的藥效成份，只要洗頭時用「對」配方，便有助殲滅真菌，改善頭皮問題。
頭皮有真菌 及早正視！
頭皮屑脫落是自然現象，可是當皮屑數量多於正常，很大機會是由「皮屑芽胞菌」引起的問題。註冊藥劑師石嘉儀解釋：「這類真菌存在於環境當中，可謂避無可避，它們以吸收油分繁殖，同時將油脂分解成破壞毛囊的脂肪酸。當皮脂腺分泌過度旺盛時，真菌會愈生愈多，過多的脂肪酸會使頭皮及毛囊受損，造成頭皮屑脫落、頭痕甚至紅腫等情況。如患者搔抓頭皮，更可能引致皮膚炎，導致脫髮等問題，所以應及早正視，避免情況惡化。」
要處理「頭皮」問題，就要對症下藥，從「滅菌」做起。石嘉儀表示：「可選用具藥效成分的洗頭水，如Selenium Sulfide(二硫化硒)，有助調節表皮細胞過度增生及抑制皮脂中的脂肪酸氧化，當皮屑芽胞菌吃得少，便可減低其繁殖及生長速度。」 除此以外，亦有臨床研究顯示，Selenium Sulfide相比多款常見的去頭皮洗髮露的成分更有效去除頭皮屑1。一般去頭皮的成分比較如下：
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Selenium Sulfide （註冊藥效洗頭水成分） |
具控制皮脂及抑制真菌作用，可降低皮脂中的脂肪酸含量，破壞真菌的生長環境，全面改善頭皮問題。 |
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Ketoconazole （註冊藥效洗頭水成分） |
具抑制真菌效果，但未能破壞真菌生長環境，可能會反覆發作。使用時可能會出現接觸性皮炎。 |
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ZPT （一般去屑洗頭水成分） |
對細菌及真菌有殺滅及抑制繁殖作用，唯功效較溫和。 |
五招擊退頭皮沒難度
1. 選用洗頭水時留意成分，選擇不含高刺激性的MIT/CMIT、Paraben（防腐劑）或SLS/SLES （表面活性劑）及有機會致癌或影響身體健康的二噁烷及重金屬。
2. 使用含藥效的去頭皮洗髮水，按摩五分鐘後才沖洗，使藥效可滲透皮膚。
3. 可選有助「止痕」的「薄荷」成分，減低搔抓機會，紓緩頭皮脫落情況。
4. 避免吸煙、飲酒、或進食過量煎炸食物，令油脂分泌失衝。
5. 如問題嚴重或越趨惡化，應尋求專科醫生的意見。
參考：
1 J Int Med (1981) 9, 152