日本節目指便利店飯糰加熱食易致肥!營養師教你6招健康瘦身食法

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都市人生活忙碌,趕時間的時候,方便食用的飯糰就成為了最佳的選擇。但原來飯糰加熱後吃的話,會比較容易致肥!最近有日本節目《この差ってなんですか》邀請了專家拆解的當中原因,同時教大家健康吃法。

為了保持新鮮,飯糰通常會擺放在冷藏櫃裡。(吳嘉俊攝)

為了保持新鮮,飯糰會陳列在冷藏櫃裡,而便利店和飯糰專賣店通常都有提供加熱服務,迎合客人需要。但日本節目《この差ってなんですか》指出,原來比起凍食飯糰,加熱後進吃會較易致肥!

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不過記者訪問了澳洲註冊營養師Ivy Chua和香港營養師學會(HKNS) 認可營養師李杏榆Annie Lee,綜合了兩位營養師的意見,她們對於加熱飯糰較易致肥有不同的看法。

👇👇👇立即按圖睇睇營養師拆解箇中原因及6招健康瘦身貼士👇👇👇

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資料提供:澳洲註冊營養師Ivy Chua、香港營養師學會(HKNS) 認可營養師李杏榆Annie Lee

除了飯糰外,杯麵亦是方便快捷的充飢之選,日本驚安之殿堂DON DON DONKI的選擇非常多,全部可以在香港的荃灣和尖沙咀分店買到!😋😋😋

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