【環島游．多圖】45公里歷程 籌百萬捐款 善心創舉是如何煉成？
僅用12.5小時，居港英籍泳手Simon Holliday成功圍繞港島游畢45公里，於西環泳棚上水一刻，成為首名完成此創舉的男泳手，亦是有紀錄以來最快時間。紀錄背後，盡是善心，Simon為基層、外傭及難民而游，終籌款逾百萬元作他們的免費游泳班經費。
這趟「善」的歷程，陪伴Simon克服黑暗游向晨曦的，是一整個團隊，由訓練、準備食物至沿途護航，一直同行，當然少不了上岸後深情一吻的女友。而Simon坦言，12.5小時中，有自我質疑、軟弱的時候，但每當想到為他加油的人，以及援助弱勢的初衷，便續有動力游下去。
攝影：林若勤、吳煒豪、張浩維
西環鐘聲泳棚巨浪大停拍岸，但浪聲掩蓋不了岸上為數半百「啦啦隊」尖叫歡呼，迎接體力幾近耗盡的Simon返回岸上。Simon剛上岸時步履略有不穩，需雙手扶着鐵欄，但當泳友湧至祝賀，便再次展示招牌笑容，神態明顯較半天前、清晨3時出發時輕鬆。
沿港島海岸游一圈要游45公里，Simon事前預料要用15至18小時方可游畢全程，但受惠於天氣及水流，最後僅用12小時32分鐘完成！不但令他成為首名男子游完全程，時間亦較1976年澳洲籍奧運級女泳手Linda McGill 所造出的17小時成績快得多！
長途泳難在戰勝情緒 未忘初衷向前游
早在出發前，Simon及教練Henry Wright 已向筆者表示，長途泳沒有對手，反是與自然的較量，困難10%源於體力，90%要穩定情緒；Simon的體格上已經準備就緒，不過「10多小時中，泳手情緒可能大起大落，期間極細微的問題亦演變成負面情緒。」
「環島游」於半夜出發，由西環出發向東，Simon昨日指自己在漆黑游入維多利亞港，雖然只是剛開始，但已經質疑個人能力可否完成旅程。不過東方曙光初現，他游到筲箕灣和歌連臣角時，情況便有所好轉。不過當游到鶴咀時，水流有所變化，到赤柱之間的路程彷似「游極都未到。（It just took ages to get there）」然而，連月來不停有人叫他「加油、加油」，每次他感到軟弱時就會憶想鼓勵，還有協助弱勢的初衷，繼續向前游。
快樂食物充飢 朱古力、可樂與利賓納
Simon的教練團隊花了3個月期間設計游泳餐單，經計算他每在海洋游1小時便會消耗約1000卡路里，故需要每隔30至60分鐘稍息進食，其間按游過英倫海峽的規訂，泳手不可觸碰護航船隻，故只能不停「踩水」。至於食材，「最重要是揀一些令他感到快樂的食物，另外亦要含較高的鎂及鈉，減低Simon抽筋的機會。最後獲選的食物有朱古力、香蕉、蜜糖、麵包等，飲品則有能量飲品、可樂、利賓納。」
為外傭、兒童籌逾百萬 免費習泳感波濤樂
已有13年游長途泳經驗的Simon過去曾橫渡英倫海峽及由香港游到澳門，雖然經驗豐富，今次卻非貿然下水。經歷半時密集式訓練，環島游目的為其前年創立的慈善組織Splash籌款，為本地基層兒童、外籍傭工及酷刑聲請者，提供免費及持續的游泳課程，目標至2020年受惠人數達5,000人；至上岸一刻已籌得102.88萬元，成功達標！
