【心情Playlist】氣餒、沮喪不是錯 聽歌回氣走之後的路

撰文:
最後更新日期:

這一星期《逃犯條例》修訂令香港社會處於高壓狀態,不論是親身參與群眾運動的示威者,或在家收看新聞的市民,情緒及心理都有機會受影響,出現急性壓力反應。故此,大家應該關注身邊人的感受,作出陪伴、聆聽及傾訴,如發現身邊有人持續情緒受困擾,應立即向專業心理學家或輔導人員求助。

現在不妨放鬆片刻,聽歌讓自己身心休息一下。

1.RubberBand—《逆流之歌》

試過失勢 誰人沒有/

聽到心中鼓聲穿透 航向那出口

無論你曾進行多大程度的參與,有多關注時事,對連日事件難免感到洩氣、不安、氣憤等情緒。只要認清自己的目標,與朋友傾訴尋求意見,總可找到合適的處理方法。

2.Supper Moment-《沙燕之歌》

世界捉摸不定/

曾令你挫敗洩氣但你拒絕放棄/

最後信念會漸覺醒

有些事不是立竿見影,排解自己的情緒如是,要身邊人理解自己亦如是。氣餒、失意乃正常反應,但不要被這些事情壓跨,因為很多事情也能找到解決方法。

3.蘇打綠—《當我們一起走過》

有多少苦痛有你和我一起度過 一起承受/
有多少快樂有你和我一起享受 一起感動

正所謂:「一人計短,二人計長。」有些事不用獨自承受,最重要找到同行者互相支持,不要放自己在死胡同。

4.五月天—《瘋狂世界》

我好想好想飛 逃離這個瘋狂世界/
那麼多苦 那麼多累/那麼多 莫名的淚水

相信這段歌詞說中了不少人的心聲,有時候離開一下,暫避一下困擾自己的資訊不是錯,因為你知道自己心底在關心的是甚麼。

5.王菀之—《多愁善感》

你雖看通無數道理 無力制止奇大脾氣 /

起身若是為上班不願意起 憂慮難過試過想死

如碰上情緒問題,不要遲疑請立即求助,「抑鬱可以醫」。

JW王灝兒首次擔任大專聯校歌唱比賽星級導師及決賽嘉賓,賽前教授學生擺脫「發台瘟」秘技。6.26晚旺角麥花臣,約定您!一同見證大專歌王誕生!



X
X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。