【給你勇氣】失戀又如何?嚴選4首好歌 陪你走出分手後陰霾

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永遠的感覺是怎樣的?可能就只有在失戀的晚上,感覺得到。那些晚上,你徹夜無眠;回憶如鬼魅般緊隨著你。你氣忿、傷心、憂鬱,總之就是思念。你一方面生他的氣,另一方面卻在氣自己,怎麼還是想他。很想忘記他?現在跟你玩個遊戲,試試在30 秒內不要想著白熊。

(Pixabay)

怎樣?不能避免地想到白熊吧。

其實這是哈佛大學心理學家威格納(Daniel Wegner)著名的「白熊實驗」,說明你越是抑制自己不要做某件事,便會有反效果,反而會更想做。這樣的感覺是否似曾相識?是不是十足分手後的你,總不能控制自己,老是掛念他?

(《Lost in translation 》劇照)

《白熊心理學》一書中提到:「其實擊退白熊最好的方法便是發現它、認識它。」或許,擊退前度的方法是「好好思念」?思念不一定要苦澀,留戀也不一定是懦弱,擁抱過去也可以是積極的。還是不明白,旁人常說情歌曲最好用作療傷用,陪你走出失戀陰霾,以下四首歌,並非一般的哭哭啼啼慘情歌,不知又能不能伴你度過失眠夜,甚至讓你盡快走出陰霾?

寄語「浴火重生」-火鳥-楊千樺

《火鳥》收錄在楊千樺同名專輯,由林夕執筆,歌詞直白易明,不用多說。要一提的是歌名,火鳥。古埃及神話中有一種叫貝努的鳥,黃金羽翼,每五百年集香木而焚,浴火重生。中國詩人郭沫若把牠作火鳳凰,歌頌這鳥中之王雖在熊熊烈火中,燒成灰燼,可是於死灰中,始終復生,是不屈不撓、義無反顧的象徵。這就是歌詞中的火鳥。要是你覺得你自己糟透了,那很好,因為你已不能再差,只可谷底反彈。傷痕捶練成睿智,經歷會讓你成為一個更吸引的人。

 

遺忘是過程沒壞與好
《火鳥》-楊千樺

為過去自豪-I lived-Onerepublic

就算沒有聽過Onerepublic 這名字,也一定聽過他們其中一首歌的一句:“ It’s too late to apologize”. 回憶是可以的,但無須沉淪。“I lived ”收錄在美國樂隊Onerepublic 2013 年的專輯“Native”內,歌詞簡單,節奏明快,卻唱出正面訊息。而歌曲的MV也很有意思,以記錄片形式拍攝,講述主角 Bryan Warnecke罹患囊腫性纖維化(Cystic Fibrosis)。患者會呼吸困難,逐漸影響行動能力,甚至死亡。Bryan 每天都要用機器把藥物送到肺部,雖然痛苦,但他卻沒有放棄,甚至成功完成單車比賽,籌款幫助同路人。因為疾病,他更懂得把握現在。人生苦短,我們又哪有時間傷心?

 

And I hope that you don't suffer, but take the pain. Hope when the moment comes, you'll say..I, I did it all. 希望你不會跌得很痛,但從痛苦中學習。希望那刻來臨時,你會說:「我活過。我克服了。」
I lived, Onerepublic

快樂不求人-《再見二丁目》-楊千樺

經典是歷久猶新。同樣是楊千樺主唱,林夕執筆的《再見二丁目》便是一個好例子。靈感源於林夕與友人同遊東京,可是回憶卻不快樂,於是借詞抒情。他在專欄中曾經提過,說寫的時候很傷心。歌詞中不斷唱到:「原來我非不快樂,只我一人未發覺。」,亦是反覆探討「快樂」的真諦。可是很多年後,事過境遷,林夕於《原來你非不快樂》一書中卻道:「所謂感覺,是隨心境而生滅,同一遭遇,可以快樂也可以不快樂。」所謂快樂,或許亦不必外尋。一段感情完結了,回想起當天那麼奮勇,你應該為自己感到自豪,起碼你可以挺起胸膛地說:「我愛過。」然起抬起頭,向前走!

無論於 什麼角落 不假設你或會在旁, 我也可 暢遊異國 放心吃喝。
《再見二丁目》-楊千嬅

聚散有時- 《忘記有時》- 王苑之

《忘記有時》由王苑之主唱,林夕填詞。聚散有時,卻不是每個人都懂。有是不想分手,或許只是害怕自己一個。但是,跟錯的人一起,不是更寂寞嗎?失戀後不免感到空虛,隨便找個人陪,寂寞更是不能排解。有時你或會氣結,怎麼前度可以對現在的女朋友這麼好。其實只是大家在錯的時間遇上了,不用比較。這時候,你最需要的是時間和空間。與其抱怨,不如好好想想如何成為一個更好的自己,迎接下一個他。

誰在最後及時相知一輩子
《忘記有時》-王菀之

最後,除了好好擁抱過去外,還有一個方法擊退「白熊」。就是用另一種資訊來取代原有的記憶,比如一種喜好,又或是另一個人。 

 



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