選對護膚品　掌握這7個護膚技巧　養成彈潤光感「晶透肌」！

只要從基礎開始養成，每個女生也可以擁有無瑕透亮的肌膚。堅持以下的護膚原則，選對合適的護膚品，即使素顏亦能從肌底透出自然光澤感，讓人眼前一亮，以自信的態度迎接每一天！

為什麼要從小培養護膚習慣　應幾歲開始保養？

女生們從年輕時便應開始保養肌膚，由注重基本清潔與保濕工作做起，避免肌膚因過多的油脂分泌而導致暗瘡問題。踏入青春期後，隨着油脂腺的分泌增加，容易產生粉刺暗瘡的問題。加上肌膚接觸到空氣中各種的污染源，我們需要徹底清潔帶走老廢角質層，使臉部散發自然光澤，讓後續的護膚品發揮最大功效。隨着年齡漸長或者工作的壓力，肌膚開始出現各種初老徵兆，如乾燥、色斑、細紋、缺乏彈性等。所以，選對護膚品，做好針對性保養，便能將肌膚質素維持於最好狀態。

從20歲開始針對性護膚，有效將肌膚質素維持於最好狀態。

7個日常護膚步驟及產品　打造健康透亮素肌

第1步：卸妝及潔面

潔面是晚上護膚步驟的第1步，選擇洗面乳時要留意香料、酒精等刺激性物質，若清潔力太強則會減弱肌膚的天然屏障，出現乾燥缺水的狀況。而平日即使只塗防曬，也需要使用卸妝產品卸妝。卸妝油適合想徹底卸除較多彩妝的女生；卸妝乳適用於淡妝或是敏感肌；清爽的卸妝水則深受普遍女生喜歡。雖然卸妝產品帶清潔作用，但無法徹底清潔肌膚，所以要配合潔面產品深層清潔。

第2步：爽膚水

爽膚水除了是晚上洗臉後的第一道護膚工作外，也適合於作為早上護膚步驟的第1步，用法正確能為肌膚帶來更好的保養效果。早上時使用化妝棉擦拭，便能將肌膚昨晚代謝出的多餘廢物帶走。而晚上時使用化妝棉擦拭即是為肌膚進行二次清潔，去除角質及油脂污垢。爽膚水亦可以幫助肌膚水油平衡及後續護膚品的吸收，很多品牌的爽膚水會添加玻尿酸、胺基酸、維他命C等成分，加強護膚效果。角質層較薄的選擇爽膚水時注意要選擇溫和不刺激的爽膚水。

第3步：眼霜

眼周肌膚比較薄弱，加上每天不停眨眼、長時間對著電子螢幕等不良的生活習慣，很容易出現乾燥、浮腫、黑眼圈、細紋等問題。想要看起來年輕有活力，絕對需要及早保養，緊緻眼周肌膚。使用加入玻尿酸、維他命E、胜肽等成分的眼霜有助令眼周肌膚更幼滑有彈性。

第4步：精華液

精華液質地輕盈水潤，快速滲透的特性有助補充肌膚所需養分。而當中添加的高濃度修護成分，更可針對性改善細紋、暗沉等問題。而加入了膠原蛋白、NMF天然保濕因子、維他命B5等的精華液能快速補充肌膚水分；視黃醇、胜肽、維他命E、A醇等成分抗皺紋功效出色；維他命C、煙醯胺、熊果素等成分能有效針對色斑。

精華液可以持續為肌膚導入營養，讓後續的護膚品效果加乘。所以想全方位照顧肌膚需要，一瓶能有效解決多個肌膚問題，及穩定膚況的高效能護膚精華絕對是個理想選擇。

第5步：面霜

面霜質地通常為滋潤豐厚，保濕力高，可以幫助肌膚鎖住先前護膚程序中的有效成分，同時修復面、頸部細紋、提亮肌膚光澤度，增強肌膚對外部的保護力。各類面霜常見的功能包括補水、修復、美白、抗衰老等。

第6步：防曬

完成日常護理後，出門前應使用防曬產品保護肌膚。尤其紫外線UVA會令肌膚曬黑老化，UVB則會令肌膚曬紅、曬傷。防曬產品上的SPF值是針對UVB，延遲皮膚被紫外線的曬傷時效；PA值則是針對UVA的傷害，+號越多，防止曬黑的能力便越強。物理性防曬成份二氧化鈦（Titanium Dioxide）、氧化鋅（Zinc Oxide）等利用粒子阻擋及反射紫外線；而化學性防曬成份則把紫外線轉化為其他無害能量。紫外線一年四季無處不在，即使陰天亦需防曬，減低紫外線對肌膚的傷害，絕對不能忽視。

第7步：面膜重點修護急救必備

面膜用法建議定期使用，可以讓水分和精華成分滲透到皮膚的深層，於化妝前使用更能於短時間提升肌膚質素，讓妝容更貼服。市面上有各式各樣的面膜選擇，而片狀面膜則是最受女生歡迎的款式，有效為任何膚質快速補水，提亮美肌。

因此，要肌膚好，除了早上出門前記緊塗上防曬保護肌膚以避免在陽光下過度曝曬，導致肌膚曬傷及產生色斑與細紋，令肌膚失去彈力外，平日或晚上護膚步驟亦應跟隨以上程序，能讓護膚成效更大。

定期敷面膜可以讓水分和精華成分滲透到皮膚的深層。

必學以下幾項生活Tips　擁有吹彈可破的好膚質　讓皮膚變好！

必學以下幾項生活tips 擁有吹彈可破的好膚質

養成早睡早起的習慣

身體一般都會在夜間進行修復工程，所以睡眠不足會導致皮膚細胞的調節失衡，擾亂代謝與荷爾蒙，令角質和廢物堆積在肌膚表層。而且，熬夜時身體的水分會加快流失，令肌膚處於缺水的狀態，造成暗沉、毛孔粗大等問題。不想肌膚未老先衰，便要戒掉睡前滑手機的壞習慣，調整作息時間，才能讓肌膚告別疲態。晚上11點後，身體各個器官會開始進行排毒工作，為了令肌膚好好修復及休息，女生應養成早睡早起的好習慣。

補充足夠水分

肌膚的保水力隨著年齡增加開始下降，容易變得乾燥，開始出現細紋、毛孔粗大、老化等問題，所以要由內而外為肌膚補水。多喝水不但有益健康，對皮膚亦有幫助。攝取充足的水份可以促進身體的血液循環，當血液循環順暢，便能令肌膚得到充足的養分，同時促進新陳代謝，為肌膚排走老廢角質，減少粉刺與暗瘡。所以每天至少要喝上8杯水，由內補充肌膚水分，保持最佳狀態。

保持運動習慣

運動除了有助減肥修身，更會帶來有美肌效果。不少都市女生都深受手腳冰冷、水腫等問題困擾，當血液循環不良時，身體的新陳代謝減慢，肌膚代謝力便因而變弱。積極運動對肌膚有明顯的抗衰老作用，適量運動可以將體內毒素排出。汗液會將身上多餘的污垢以及油脂排出，幫助清潔毛孔。另一方面，運動將更多的氧氣和營養輸送到肌膚。運動時大量血液倒流到頭部，有助刺激腦下垂體，有助減少自由基，而當中以跑步﹑游泳﹑瑜伽等運動最能達到美肌之效。

說到性質溫和適合所有肌膚，又含有高濃度美容成分的護膚品，就絕非SK-II莫屬，女生們必備以下幾款SK-II護膚品！

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7個日常護膚步驟及產品 打造健康透亮素肌