不單好吃 更能防衰老！ 抗氧神物小紅莓美容法則
撰文：謝穎紅
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只在聖誕出現的小紅莓其實也有非常強大的抗衰老功效。（pinterest）
人人都說莓果都有卓越的抗氧化功效，和其他水果相比，莓果（包括石榴、櫻桃等等）的確具有更強大的防衰老功能，不單可以有效清除體內自由基，預防衰老、增強肌膚免疫力，而當中不太起眼，只在聖誕前後出現的小紅莓其實也有非常強大的抗衰老功效。聖誕過後，與其倒去吃淨的小紅莓醬，不如留意一下其美容功效吧！
小紅莓是水果中每卡路里含抗氧化成分最高的水果之一。（pinterest）
小紅莓當中的主要成分都是維他命E，分別是tocotrienols 和tocopherols，能夠保護皮膚免受環境損害，減少和防止皺紋，色素沉著和暗沉膚色出現。小紅莓亦是水果中每卡路里含抗氧化成分最高的水果之一，當中的抗氧化劑能夠保護細胞免受促進年齡增長的自由基影響，也可預防癌症﹑心臟病等致命疾病。
除了大量的維他命E外，小紅莓還有鉀﹑錳等抗炎性成分，有助防止膠原蛋白分解，保持皮膚彈性，並且令暗瘡更快診癒。除了在美膚上有顯著的功效，小紅莓對心臟和血管產生不少積極的作用。蔓越莓中含黃酮醇苷，可以預防動脈硬化，動脈硬化是心臟疾病的主要原因。蔓越莓對膽固醇水平有積極的影響效果，並能防止動脈受某些酶的影響而變窄，促進血液循環。
近來愈來愈多護膚品加入小紅莓成分，好像果肉﹑種子，甚至種子粉！以下為大家精選四件含有小紅莓成分的護膚品，大家一起感受一下其抗氧化功效吧！
（左）Fresh Seaberry Skin Nutrition Booster $420/20ml
配方含多種油分，包括抗氧化劑及奥米加6和9的山茶花籽油，可混合面霜或眼霜使用，發揮更大補濕及活膚功效，改善膚質。
（右）Kiehl’s 薑黃紅莓速效亮肌面膜 $265/70ml
當中成份如小紅莓和薑黃，能提亮及為呈現暗啞及疲憊的肌膚注滿能量，重拾健康紅潤膚色。
（左）Grown Alchemist小麥胚芽、銀杏、蔓越莓深層清潔面膜 $310
白泥配方中的蔓越莓籽和銀杏成分可改善膚質、提升明亮度，小麥胚芽則能抑制皮脂分泌、收斂毛孔。
（右）The Body Shop Frosted Cranberry Shimmer Lotion $159
以北美洲的紅莓籽油為主要成分，讓乾燥皮膚即時回復水潤，更帶有淡淡怡人果香。