【爸爸媽咪唔易做】學習計劃是培養生活的開始│H.Y老師
最近H.Y老師與大家一樣，看到有關ADHD的新聞後，內心都有說不出的慨嘆。原因是教師和治療師，最多也只能說出每天同時照顧多名不同需要的小朋友時，那刻的無助感。我們在放學或訓練完成後仍有鬆一口氣的時間和空間。可是，對唯一最親的人或照顧者來說，這才是真真正正的開始。因為他們所身處的環境、辛勞、內外夾雜的壓力，不是親身體會是不會懂的。
【編按：作者為H.Y老師】
在教學生涯中，H.Y老師與一般教師一樣，接觸得最多是以下幾類：
ADHD：Hyperactivity Disorder 過度活躍
AD：Attention Deficit 專注力不足
EBD：Emotional Behavioural Difficulites 情緒及行為困難
在教室中，這類幼兒的注意力、活躍程度和自我控制的能力，都會明顯與同班同伴有差異的情況。幼兒在課堂中注意力不集中，眼神就如飄散在空中一樣，每隔一段時間都要老師嘗試呼喚他們回到課堂中。亦有一些幼兒，在教室中難以坐好在自己的位置上，更會不斷尋找周圍有沒有物品可以讓他們刺激起來。至於自制力方面，幼兒經常衝動以行動先決，沒有想到結果；在教室與同伴相處時，沒有耐性去輪候，不理會同伴感受便說出自己所想。因此，在教室中，幼兒往往較難按著教師的指示一步一步去完成目標。
培養幼兒良好習慣
H.Y老師不是專業訓練有這類需要的小朋友，但我肯定是一位受專業培訓的幼兒工作者。因此，在這些情況下，我希望可以用一些方法去幫助他們，就算是短短的上學時間，每天日復日，我相信必定會有成效。同一時間，有部份家長也會反映，想不出在家中有甚麼方法去幫助小朋友提升專注力，所以這次H.Y老師想提供一個小方法，讓家長可以慢慢的陪伴幼兒成長。因為無論有需要與否，為幼兒培養好良好習慣是生活的好開始。
假如有專注力不足或過度活躍的小朋友，不難發現他們較難遵守教師或爸爸媽媽所提出的規則，所以在過程中較難完成目標。因此，H.Y老師發現在處理的過程中，大人要有清晰明確及簡易明白的指示，加上簡單的小教材然後不停重覆使用，小朋友才會開始有明顯的習慣，然後懂得一步一步完成目標，從而得到正面的讚賞，情緒也會得到緩和。
善用小教材 訂下日常規律
H.Y老師設計的小教材其實很簡單，就是每日幫助小朋友「訂下一日的計劃表」。很多家長會疑惑為什麼小朋友在學校做事總是可以做得很好，又或者一講：「我話畀老師聽！」小朋友就聽聽話話。其實，不是教師是良藥，只是小朋友無論在愉快學習還是傳統的學校中，都是跟隨著一個有規律的時間表去行動。
與學校有不同的地方，在家中小朋友有很大的誘惑：iPad、YouTube、電視、玩具……這些都是小朋友第一時間想做的，可是爸爸媽咪大多希望小朋友先做功課才去玩耍，當然還有正經食飯的時間。而第二個與學校不同的地方是，教師會一開始說出數個指示，讓小朋友一開始做好心理準備。在家中，可能有些爸爸媽咪或照顧者會在小朋友完成前後再說做什麼，又或者說得最多的是「如果你做到呢樣，我哋就可以去玩啦！」。我們可以教導小朋友「訂下一日的計劃表」，讓他們有動力和有目標去完成。
這套小教材目的是讓小朋友嘗試自行按計劃完成，每次他們忘記時可以看著提示，不用成人再提點，讓小朋友可以慢慢的完成；完成後，他們會有很大的成功感。在計劃的過程中，可以讓幼兒自行選擇想做的目標圖卡，如看電視、繪畫、玩iPad睇YouTube、做功課等，然後跟著自己喜歡的次序排列好。完成後，家長可以與小朋友商量每個目標的時間，讓他們知道甚麼時間會轉下一個目標。當然，提醒各位家長，我們的目標是提升小朋友的學習、專注和自制能力，所以在最初目標應設定為小朋友能力範圍之內。活動數量可先由兩至三個開始，每次當小朋友完成目標後，家長可以作簡單的記號，以增強小朋友的信心和成功感。最後最重要的就是當完成所有目標後，必需與幼兒做一個回顧，無論成與敗，讓他們作簡單的分享，多作鼓勵。一步一步便會慢慢看到進步。
按小朋友的程度訂立目標
H.Y老師作小小的溫馨提示，小朋友的專注力時間要合乎年齡層，因此不要訂立太高的目標，要知道幼稚園每一組活動大約是二十五分鐘。如果想提升，要一步一步慢慢來，特別是有需要的小朋友更不能急進，以免影響他們的自信心，帶來反效果。
完結前，再提醒各位家長，有以上徵狀並持續一段長時間，建議要尋求專業評估和訓練，因為專注力不足或過度活躍經過訓練是可以改善的，千萬不要錯過小朋友這段「黃金時期」。
最後，如果各位爸爸媽咪對於H.Y老師的自製教材有興趣，或者希望互相交流，歡迎到Facebook Page【爸爸媽咪唔易做】，inbox H.Y老師，我會把教材寄給大家。謝謝支持！
H.Y老師 （專頁：爸爸媽咪唔易做）