【美食減肥食譜】減肥不等如冇啖好食 牛肉麵、炸雞都可成減肥餐

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在大部份認為減肥一定就有是清蒸、水煮時,其實減肥一樣可以食得有味,也可以是吃得好味的。減肥也可以吃墨西哥薄餅、蔥燒牛肉麵、炸雞!

(轉自instagram專頁fitfood.eat)

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來自台灣的VV不時在網上分享減肥心得,她在IG也有分享不同減肥食譜,又指每個食譜卡路里都不過400卡,控制熱量之外,也做到營養均衡。每份食譜也會標明碳水化合物、油脂、蛋白質的比例。

(轉自instagram專頁fitfood.eat)

對於她而言,食身本無罪,就看你的如何料理與配搭。大慨看她的脆雞食譜就知這宗旨。你以為減肥就不能吃炸雞,她卻以食譜告訴你過口癮也可以健康。

平衡健康,也著重食物的味道。每個食譜她都會給予不同建議,想再降低油脂和熱量,可以用哪種材料替代、想味道更佳又可以使用哪種調味。她分享的減肥餐不難做,而且也有影片輔助,不善下廚的女生也可以一戰!

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