【好好愛自己】幸福難求 愈用力愈易忘掉自我 要幸福要先愛自己

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當你愈用力想抓緊一個人,失去理性時,就會發現自我比幸福溜走得更快,更不留痕跡。要過得幸福,要先好好愛自己。

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留得住他的人,卻留不住他的心;留得他的心,卻留不住他的人。

留住一個人,從來都不容易。因為要真正留住一個人,並不是因為你為他付出了多少,而是他愛你有多少。喜歡一個人,很容易,一見鍾情、砰然心動的感覺,但明明都已經有伴侶的人,沒有足夠的定力,又會被誘惑迷倒,就很容易讓人陷入多角的關係。能跟你相守到老的那個,會否是你當初最想愛的那個人呢?

當你以為你幸福得抱住了全世界?全世界在一瞬間就可以遺棄你。(《いつ恋》電視劇照)

愛,本來是一種很單純的東西,只是人漸漸把它複雜化。若果要嘗試去分析愛,簡單可分為「有條件的愛」和「無條件的愛」。所謂「有條件的愛」,是期望在別人身上得到一些好處而去愛。愛可以說是場心理的遊戲,愛一個人又可以源於某人對自己的好感,相信選擇愛他會減低自己受傷害的機會,所以會給予機會去愛這個人。找個愛自己多一點的人,或許對自己比較好,有着自私的心態,埋藏着只有自己知道的理由去愛,並非發自內心深處去愛一個人。

而「無條件去愛」,就確確切切地出自真心去給予愛和付出,不求好處,不求任何回報。愛人並非一件容易的事情,當你可以無條件去愛一個人,大概就不會因為他夠不夠愛你,來決定愛他的多少。

當你可以無條件去愛一個人,大概就不會因為他夠不夠愛你,來決定愛他的多少。(《大叔的愛》劇照)

你無法控制別人愛與不愛,也無法控制別人愛你的多少。當一個人變得沒那麼愛你,或許是他愛上了別人,或是他已經不再愛你。然而,你用盡全力要把你愛的人搶回來,筋疲力竭也未必能如願。事實上,你不可能要求別人愛你,他的去留是他的選擇,你也有權選擇愛與不愛。當愛進入了一場爭奪戰,你可能已不自覺地被佔有慾蓋過愛的本身,為了擁有及征服而已,就好像物慾一樣,買一樣東西純粹喜歡、純粹想擁有,買回來後卻擱置一旁,根本談不上是愛,只是僅僅的喜歡而已。給你搶到了,才發現,即使得到他也不感幸福。因為真正的幸福,是建構於兩個人為愛的全意付出,要靠搶得來的,並非真正的愛和幸福。

伸出去的手終要回到自己身邊。(gettyimage/視覺中國)

當你愈着力留住一個人,你也正失去着自己。愛不是佔有,不是靠搶回來,愛人很難,無私的愛更難,愛人比被愛更加難。當你不是為了愛,而是為了佔有和征服,你做所有的事情,並不是為了愛而做,而是為慾望而做,你改變自己、委曲求全、貢獻別人、犧牲自己,為的是迎合別人和得到別人的喜歡,透過這樣來感受自己的價值和得到存在感。

為了爭取所謂的幸福而失去自己,根本不懂得愛自己,又如何愛人呢?又奢望什麼真正的幸福?要尋找真正的幸福,不如先找回自己。

撰文:Fiona Cinderella

一名熱愛文字的80後,喜歡研究哲學,興趣是寫作、繪畫、攝影和彈鋼琴。希望寫出感動人心的文字,以心寫心,以生命影響生命。那怕力量是多麼的微弱,用文字照亮他人的路,是我熱愛寫作的理由。

【編按:文章題目為編輯所擬,原題為「《當你越著力留住一個人,你也正失去著自己》— 要尋找真正的幸福,不如先找回自己。」​】

(文章純屬作者意見,不代表香港01立場。)

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