【跑步】黃尹雋破10公里港績不停步 「衝線後已想如何破29分」

撰文:李思詠
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等了15年,男子10公里香港紀錄,終由黃尹雋將之從三鐵界帶回長跑界。
由去年差5秒破紀錄,到今年終於如願,衝線之後,黃尹雋沒有激動,只想:「如何可以跑到29分?」
香港人能做的事還有很多,黃尹雋期望今季是他的「破紀錄之季」。

如果今屆香港10公里挑戰賽取消了,昨日就沒有新香港紀錄,不過黃尹雋深信新港績終歸會誕生。「今季希望打破不同比賽距離的香港紀錄,所以訓練計劃都以這個目標去部署。」黃尹雋去季也曾於港島10公里賽挑戰由前三項鐵人港將李致和保持的31分17秒的舊港績,但最終差5秒才破紀錄;回想那一仗,他坦言「好多位都做得唔夠好」,賽果固然失望,但他承認是「合理結局」。

今季捲土重來,從休息到訓練紀律,黃尹雋針對細節下苦功,昨日一戰他也下定決心,「賽前已視香港紀錄為目標,一開賽我就專注自己的配速,一直『跑自己』,昨日真的想破紀錄」。

黃尹雋於2019年香港10公里挑戰賽打破塵封15年的男子10公里香港紀錄,新港績為30分51秒。(田總提供)

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2019年渣馬,黃尹雋跑出2小時29分33秒,成為成績次佳的香港全馬參賽者。(受訪者提供)

黃尹雋中學時代是籃球員,升上大學才開始跑步,絕對是遲起步的一群。但他沒因此而降低目標,今年代表香港參加世界大學生運動會後,更思考香港跑手於國際跑界的位置。對於自己跑出30分51秒的新香港紀錄,黃尹雋說:「衝線之後,心情並不激動,我已經想如何可以跑到29分?其實香港人可以做到很多。」於香港跑手而言,30分鐘的確是10公里的關口,但黃尹雋深信,當中日韓台跑手做得到,香港跑手亦然:「日本跑手都是黃種人,都跑得那麼快,而且我的跑步年資不長,別人可能練了十多年才有成就,我一定有進步空間。既然決定要做,就要全心奉獻,況且我們可以train smarter!」事實上,香港跑界近年湧現許多出色跑手,互相競爭互相進步,腳步不停下,自能跑出佳績。

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世界大學生運動會越野賽,令黃尹雋思考自己於國際賽事的定位。(受訪者提供)

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