物理vs化學防曬有咩分別? SPF、PA+又咩意思?

撰文:周悠
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防曬是夏天必備的物品,但你對防曬的認識其實有多深?
你知道防曬其實是在防甚麼、平時常看的標誌又是甚麼意思嗎?

你對防曬的認識有多深?(《Girls' Generation - PARTY》截圖)

防曬在防甚麼?

常聽說防曬是防紫外線,
其實紫外線又分成UVA、UVB、UVC三種。
防曬除了防曬黑,還有防曬傷,
而三種紫外線中,
能量最強的UVC大多被臭氧層過濾掉,
剩下的UVB會照射到皮膚表面,
導致曬傷、皮膚發紅、起水泡或脫皮。
而UVA則會深入到真皮層,
會讓你曬黑、長斑、長皺紋,
甚至可能會導致皮膚癌。

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那防曬乳是如何防曬呢?
主要從兩方面下手:
第一就是物理性的防曬,
這種防曬的顏色偏白,
通常利用氧化鋅或二氧化鈦,
來直接物理性地擋住陽光。
而另一種則是化學性的防曬,
主要利用某些能吸收紫外光的分子。
而市面上大多都是物理混合化學性的防曬。

最常見的防曬系數SPF是指
Sun Protection Factor,
後面通常有15、30、50之類的數字,
SPF15其實是代表它可以擋14/15的紫外光,
也就是有93.3%的保護力;
而SPF30代表29/30,
即是有96.6%的防護力。
因此不是說SPF塗兩層就有雙倍防護,
而SPF15和SPF30其實只有3.3%的差別。
那些SPF50+的即是至少有50度的意思。

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另一個常見的標誌是PA+、PA++這些,
這其實是日本訂的標準,
PA是Protection Grade of UVA,
從PA+到PA++++,
每一個加代表防曬功能強兩倍,
所以PA++++就是PA+的8倍。
指數愈強,被曬黑的時間就延長得愈久。
因此假如只是日常的普通防曬,
其實不必花貴的價錢買很高度數的防曬乳。

防曬要怎樣塗?

防曬要搽得夠厚和均勻,
並且要定時補塗。
一份2012的研究顯示,
每平方厘米至少要塗2毫克防曬乳,
才能充分發揮效果。
只要少塗了一點或流汗掉了一點,
效果就會立即大打折扣。

影片及資料由《啾啾鞋》授權轉載。