防曬是夏天必備的物品，但你對防曬的認識其實有多深？你知道防曬其實是在防甚麼、平時常看的標誌又是甚麼意思嗎？

防曬在防甚麼？

常聽說防曬是防紫外線，其實紫外線又分成UVA、UVB、UVC三種。防曬除了防曬黑，還有防曬傷，而三種紫外線中，能量最強的UVC大多被臭氧層過濾掉，剩下的UVB會照射到皮膚表面，導致曬傷、皮膚發紅、起水泡或脫皮。而UVA則會深入到真皮層，會讓你曬黑、長斑、長皺紋，甚至可能會導致皮膚癌。

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那防曬乳是如何防曬呢？主要從兩方面下手：第一就是物理性的防曬，這種防曬的顏色偏白，通常利用氧化鋅或二氧化鈦，來直接物理性地擋住陽光。而另一種則是化學性的防曬，主要利用某些能吸收紫外光的分子。而市面上大多都是物理混合化學性的防曬。

甚麼是SPF、PA+？

最常見的防曬系數SPF是指Sun Protection Factor，後面通常有15、30、50之類的數字，SPF15其實是代表它可以擋14/15的紫外光，也就是有93.3%的保護力；而SPF30代表29/30，即是有96.6%的防護力。因此不是說SPF塗兩層就有雙倍防護，而SPF15和SPF30其實只有3.3%的差別。那些SPF50+的即是至少有50度的意思。

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另一個常見的標誌是PA+、PA++這些，這其實是日本訂的標準，PA是Protection Grade of UVA，從PA+到PA++++，每一個加代表防曬功能強兩倍，所以PA++++就是PA+的8倍。指數愈強，被曬黑的時間就延長得愈久。因此假如只是日常的普通防曬，其實不必花貴的價錢買很高度數的防曬乳。

防曬要怎樣塗？

防曬要搽得夠厚和均勻，並且要定時補塗。一份2012的研究顯示，每平方厘米至少要塗2毫克防曬乳，才能充分發揮效果。只要少塗了一點或流汗掉了一點，效果就會立即大打折扣。

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