10個小撇步讓你成為學霸 原來飲食習慣都關事?

撰文:過期大學生
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溫書學習總是力不從心?小編特意為了辛苦學習的你搜羅10個輕鬆提升學習效率小撇步,讓你也能輕鬆地成為學霸!

【1.番茄鐘讀書法】 在溫習25分鐘後休息5分鐘,每4次為一個大循環,在第4次休息時,將休息時間增長至20分鐘,這樣就能讓自己在溫習時一直保持高度集中力。(網上圖片)
【2.讀書劃表】 在特定時間溫習特定的科目,以保持大腦的節奏,養成習慣和記憶,令你更有系統地溫習。(Instagram:study_kookie)
【3.聽輕音樂】 若果讀書環境太嘈吵,可以一邊聽着輕音樂,一邊溫習,既可以隔絕外界吵耳的聲音,又能幫自己集中注意力,只要在網上打「Study Music」就能找到不少學習時適合聽的輕音樂。(《夢幻街少女》劇照)
【4.打造讀書環境】 選擇或打造一個會讓自己期待且容易專注的環境,例如在一個光源充足又通風的地方,放自己喜歡的飲料和螢光筆在桌上,就能減低自己對讀書的厭惡,從而更投入讀書。(《夢幻街少女》劇照)
【5.先速讀後筆記】 第一次閱讀時,不需要太仔細地逐字看,只需快速地看標題和粗體字,掌握好課文結構和大意,再仔細看不理解的部份,然後做筆記,這樣不只能省卻不少時間,也更容易完整地理解課文。(《學校2015》劇照)
【6.吃8分飽】 不要以為溫習跟食飯沒有關係,在溫書的時候切忌吃得太飽!所謂「飯氣攻心」,吃太飽容易打瞌睡,難集中精神,所以吃8分飽就夠了。(《蠟筆小新》劇照)
【7.抄下老師題外話】 上課時,不少老師都會突然說起了一些題外話,若在抄筆記時,將老師的題外話也一并抄下來的話,也是一個加強記憶的好方法!(《哈利波特》劇照)
【8.專心上課】 這看起來很像廢話,但其實不少人都沒有真正做到,可能你會在上課時很勤力地抄筆記,但應該要先專心聽課,在理解過後再用自己的文字寫下重點、大意和疑問,又或者先用手機拍下來,下課再抄寫當作複習,才更能吸收課程內容。(《那些年我們一起追的女孩》劇照)
【9.想像讀小說】 將自己看的書想像成小說或電影稿,以提升大腦的興趣,讓讀書變得更有趣味。(《那一天我們會飛》劇照)
【10.複習】 最重要的當然就是要靠複習來鞏固知識,據艾賓豪斯所提出的遺忘曲線,要在對知識點還有一半記憶時複習才最有效,或者在睡前溫書也會更易入腦。(《Remeber-兒子的戰爭》劇照)